ปัจจุบันอายุ 25 ปี 7 เดือน เริ่มออกกำลังกาย พยายามตากแดดช่วงเช้า แล้วก็วิ่ง กระโดดแตะใบไม้ (กระโดดตอน3เดือนแรก) ทำตามหมอนอกเวลาค่ะ แล้วก็เล่นโยคะ และดื่มนม ทานอาหารเน้นโปรตีนและแคลเซียม ผักผลไม้ ลดของหวาน มัน นอนประมาณ 4 ทุ่ม ปฏิบัติแบบนี้มา 9 เดือนแล้วค่ะ ส่วนสูงเท่าเดิม
เลยอยากถามเพื่อนๆพี่ๆน้องๆคนใดมีประสบการณ์ในการเพิ่มความสูงของตนเองหรือบุคคลรอบข้างก็แนะนำกันได้นะคะ
#ขออย่าซ้ำเติมกันนะคะ# รู้ว่าโอกาสเป็นไปได้น้อยมาก แต่ขอพยายามให้ถึงที่สุดก่อนนะคะ เพราะเราเตี้ยมากจริงๆ ถ้าใครมีคำแนะนำดีๆมาบอกจะขอบคุณมากค่ะ โดยคิดว่าจะพยายามเพิ่มความสูงไปอีก5ปี ค่ะ (เป็นกระทู้แรกถ้าผิดพลาดประการใดขออภัยทุกคนด้วยจ้า)
เราส่วนสูง 151 ซม.  พ่อสูง168-169 ซม.  แม่สูง 150-152ซม.