กิน Whey mega mass สำหรับอยากอ้วน (สร้างกล้ามเนื้อ) กินกี่ Scoop ครับ

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย อาหารเสริม Whey Protein ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System) คํานวณแคลอรี่

ตามข้างบนเลยครับ
เป็นช้อน ได้เป็นตอน ใหญ่ สี่เหลี่ยม อ่าครับ
กินกี่ Scoop ครับ
ถ้ากิน 3 มือหลังอาหาร พี่ๆกินกันอย่างไรครับ
มือใหม่ครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2417651

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

มีใครใช้ช้อนเวย์ 30 กรัม ตักเวย์โปรตีน Mega Mass บ้าง

ผมซื้อเวย์โปรตีน Mega mass xtreme 1350 มาถุงนึง แต่มีปัญหาเรื่องช้อนตักเวย์ เพราะไม่รู้จะกะอย่างไรในการตัก ถามไปที่ FITWHEY ก็ไม่ได้รับคำตอบที่ชัดเจน ผมมีช้อนตักเวย์ 30 กรัมอยู่ เลยอยากจะถามมีใครใช้ช้

สมาชิกหมายเลข 2127814

Whey Protein

mass gainer 2 scoop สามารถให้พลังงานถึง 1,500 แคลได้จริงหรอครับ

คือผมกำลังตามหาอาหารหรือเครื่องดื่มที่ให้แคลสูง เพราะอยู่ในช่วงเพิ่ม นน. ไปเจอ mass gainer ยี่ห้อหนึ่ง ซึ่งตารางโภชนาการด้านหลังบอกว่า 2 scoop ให้พลังงานถึง 1,500 cal ขนาด scoop ก็เท่าๆ กับ scoop ที่แ

สมาชิกหมายเลข 3770341

โภชนาการ

Weight Training

ฟิตเนส

ออกกำลังกาย

Whey Protein

ขุนตัวเองให้อ้วนแล้วลดน้ำหนักกับผอมแล้วออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อ อันไหนดีกว่ากันคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูสงสัยค่ะว่าขุนตัวเองให้อ้วนแล้วค่อยมาลดทีหลัง กับคนที่ผอมๆอยู่แล้ว และค่อยออกกำลังกาย อันไหนมันดีกว่าคะ สำหรับผู้หญิงนะคะ เพราะหนูอยากได้หุ่นที่มีหน้าอกกับก้นเยอะๆอ่ะค่ะ คนที่มีความ

สมาชิกหมายเลข 8397723

แชร์วิธีเพิ่มน้ำหนักด่วน ของตัวเอง 3 อาทิตย์ 4 กิโล แบบสุขภาพดี(มั้ง)

สวัสดีครับ จขกท เป็นคนผอมมาก ส่วนสูง 174 น้ำหนัก 52 3-4 ปี่ก่อนเคยโพสวิธีเพิ่มน้ำหนัก แต่ก็ไม่มีแรงบรรดาลใจจน หลังปีใหม่มีแพลนทริปทะเลกับแฟนแล้วอยากมีหุ่นที่ดูดี ไม่ใช่ผอมกระด้างเหมือนไม้แขวนเสื

เดินหลงแยกนี้รอบที่21แล้ว

ขอสอบถามหน่อยครับ เวย์ Mega mass ตัวนี้ตัวเดียวจะทำให้อ้วนไมครับ (มือใหม่) แต่ผมก็จะพยายามกินอาหารหลักให้ครบด้วย

สมาชิกหมายเลข 6163734

น่องแบบนี้คือน่องไขมันหรือกล้ามเนื้อค่ะ

เราเป็นตั้งแต่เด็กแล้วจนโตมาตอนนี้น่องก็ยังใหญ่อยู่คือเราไม่แน่ใจว่าเป็นน่องไขมันหรือกล้ามเนื้อเราว่าเราก็ไม่ได้อ้วนนะหนัก54แต่น่องใหญ่มาก40กว่าใครดูออกบอกเราทีนะคะ

สมาชิกหมายเลข 8470560

Lean Mass Gainer 1 Scoop ต้องตักเต็มช้อนใช่ไหมครับ

ถ้าตักเต็มช้อนมันก็เยอะมากเลยครับ อยากรู้ว่ามันต้องตักประมาณไหน

สมาชิกหมายเลข 4817321

กินเวย์โปรตีนแต่น้ำหนักไม่เพิ่ม?

ตามหัวข้อเลยครับ ผมกินเวย์มาเดือนที่สองจะเข้าเดือนที่สามแล้ว(เดือนแรกกินของBAAM MASS 2600 ตอนนี้กำลังลองของ MEGA MASS กินมาเดือนกว่าแล้วครับ) อาหารที่กินก็ปกติครับ อาหารตามสั่งไม่ก็ก๋วยเตี๋ยว ช่วงกินเ

สมาชิกหมายเลข 8002086

ช่วยดูตารางการทานอาหารสำหรับเล่นฟิตเนสเพิ่มกล้ามเนื้อของผมหน่อยครับ

ข้อมูลส่วนตัว อายุ 31 หนัก 62 สูง 169 เข้าฟิตเนสมาแล้วเกือบสองปี แต่เพิ่งมาจริงจัง จัดตารางการเล่น การกินอาหาร ได้ 3 เดือนครับ จุดมุ่งหมาย ต้องการมีกล้ามเนื้อที่สวยงาม เหมือนนายแบบ ใส่เสื้อผ้าแล้วดูด

naisandee

สัดส่วนแบบนี้เรียก อวบหรือ อ้วนคะ?

สูง166ค่ะ เอว26-27 อก36-37 สะโพก43 หนัก64ค่ะ ส่วนตัวออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อด้วยค่ะ(บางส่วน) แต่รวมๆอยากได้ความคิดเห็นจากทุกๆคนดูค่ะ #สัดส่วน

สมาชิกหมายเลข 8563089

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย อาหารเสริม Whey Protein ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System) คํานวณแคลอรี่

{room_name}

กิน Whey mega mass สำหรับอยากอ้วน (สร้างกล้ามเนื้อ) กินกี่ Scoop ครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ