สวัสดีครับผมอายุ 15 คือผมสูงเเค่ 160
คือทุกวันนี้ผมนอน 4-5 ทุ่ม (เขาบอกโกรทฮอมอนหลั่งดี) ตื่นเช้ามากระโดดเชือก 1000 ครั้ง บางวันก็ 2000 เเล้วก็ตอนเย็นอีก 1000-2000 คร้ง เเบ่งเป็นเซ็ตๆครับ
อาหารที่ทานก็จะเป็นพวก เนื้อปลา อกไก่ เนื้อไก่ ไข่ต้มวันละ 2-4 ฟอง เเล้วก็ดื่มนมเเทบจะดื่มเเทนน้ำเลยครับ 555 วันละ 2-5 กล่อง เป็นนมโรงเรียนนมจืดบางวันก็กินพวกดีน่างาดำ(เห็นกระทู้นึงเขาบอกว่างาดำมีอาร์จินีนสักอย่างที่ช่วยเกี่ยวกับความสูง)
ส่วนตัวไม่ได้กีฬาอ่ะครับพวกบาสไรเงี้ยส่วนมากไปเล่นกับเพื่อนเเล้วก็ไม่ได้จับบาสเพื่อนไม่ส่งให้(ผมกากมาก55)พอเป็นงี้ก็ไม่ได้กระโดดเลยครับต้องมาโดดเชือกที่บ้านเเทน
.......ผมอยากถามว่าจะสูง ได้ถึง 175 ซมมั้ยครับ จาก 160 ซมผมทำเเบบนี้ได้ 2 อาทิตย์เเล้วครับหรือต้องทำอะไรเพิ่มอีกครับเเนะนำทีครับ