คือเราอายุเกือบ 15 ปี สูง 157 หนัก 42 แต่เรากินเยอะอยู่นะ เรากินเยอะเท่าๆน้องชายเราเลยค่ะ น้องชายเราอายุ 14 สูง 160 กว่า(เตี้ยกว่าน้อง😭😭😭😭😭) หนัก 59  เราว่าเราผอมเกินไปอ่ะ ผอมแบบไร้ซึ่งเรี่ยวแรง เราอยากมีเนื้อมีหนังบ้าง และประเด็นคือไม้กระดานมากก555  เราควรทำไงดีคะ?