สวัสดีค่ะ 
 แล้วเรามีปัญหาเรื่องการนอนหลับมานานแล้วค่ะทุกๆคืนพอถึงเวลาต้องนอนมักมีเรื่องให้คิดอยู่ตลอดทั้งๆที่เราง่วงแต่ในหัวมันก็จะคิดถึงปัญหาที่เคยเกิดอดีตที่ผ่านมาแล้วอะไรที่เคยทำร้ายจิตใจและความรู้สึกมันจะคิดวนในหัวอยู่เสมอปิดไฟวางมือถือรู้ตัวอีกทีก็ตี2-3  เวลาตื่นนอนมันก็รู้สึกแบบแปลกๆเคว้งๆเฉื่อยๆไม่รู้สึกแฮปปี้กับการตื่นขึ้นมาไม่อยากออกไปไหนขนาดกินข้าวยังรู้สึกไม่อยากกินไม่รู้จะกินอะไรกินทำไมเกิดคำถามกับตัวเองอีกทำไมต้องกินข้าวรู้สึกตัวเองไม่ค่อยมีความสุขพยายามทำตัวเองให้มีความสุขแต่ก็รู้สึกฝืนตัวเองไปหมดจากเดิมชอบไปช้อปปิ้งไปห้างแต่ตอนนี้กับเบื่อบางทีรู้สึกตัวเองไม่มีใครบ้างก็รู้สึกไร้ค่ามันเหนื่อยในใจไปหมดหาเหตุผลไม่ได้เราไม่กล้าที่จะคุยกับใครเรากลัวเค้าจะรำคานช่วงนี้เริ่มมีความคิดไม่ดีในหัวเริ่มอยากหนีทุกอย่างเราเคยอยากไปพบจิตแพทย์เราเคยให้แม่ลองพาไปแต่เค้าเหมือนจะไม่สนใจไม่ได้พาเราไป 
บางทีก็คิดแบบเป็นโรคซึมเศร้ารึป้าวแต่มันต้องขนาดไหนถึงขึ้นเป็นโรคซึมเศร้าหรือเราเครียดไปเองมากกว่า 

ปล.อาจเขียนงงๆเรียบเรียงใจความไม่ดีเพราะตอนนี้มันเต็มไปด้วยความรู้สึกแย่ไปหมดไม่ค่อยมีสมาธิสักเท่าไหร่