นอนไม่หลับค่ะ เครียดด้วย + ต้องทำงานด้วย +พักนี้แอบร้องไห้บ่อยด้วยค่ะ หนูเป็นโรคซึมเศร้าหรือป่าวคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูทำงานหนักค่ะ หามรุ่งหามค่ำ นอนตี5 6 โมงทุกวัน แต่นอนไม่หลับ หลับๆตื่นๆ ตื่นง่าย รู้สึกตัวง่าย ตื่นมาแล้วก็นอนไม่หลับอีก ทุกวันนี้เหมือนนอนไม่เพียงพอ + กับเครียดด้วยค่ะ

ที่นอนเช้า คือนั่งทำงานยันเช้าค่ะ นอนเช้า 30-1ชม. ถึงจะหลับ 8-9 โมงตื่น นอนต่อ 11 โมงตื่น นอนต่อ บ่ายโมงตื่น แล้วถึงลุกมากินข้าว ทำงานต่อค่ะ 16.30-17.00 ไปขายของตลาด กลับก็ประมาณ 22.30-01.00 เป็นบางวันค่ะ กลับมาก็กินข้าว นั่งทำงานต่อค่ะ เป็นแบบนี้ทุกวันค่ะ บางทีนั่งทำงานไปก็ร้องไห้ไป คิดอะไรมากมายอยู่ในหัว พักนี้รู้สึกใจบาง อ่อนแอ อะไรกระทบจิตใจหรือแทงใจหน่อยก็ร้องไห้ หนูเป็นโรคอะไรหรือป่าวคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่