สวัสดีครับ ผมเป็นคนหนึ่งที่เคยเจอประสบการณ์ เรื่องการจัดการความคิดทางอารมณ์  ผมเป็นคนหนึ่งอ่อนไหวต่อความรู้สึกอย่างมากพยายามหาวิธีต่างๆ ในหลากหลายรูปแบบ  ไม่ว่าจะพยายามฝืนตัวเองจนปวดศีรษะ และ วิธีทางธรรมมะ มีคนหลายคนมาแนะนำผมว่า 
-ฟังธรรมมะ     -การฟังเพลงสนุก    -ให้หลีกเลี่ยงสถานการณ์ตึงเครียด   -การลองกินของหวาน   -การไปเที่ยวตามสถานที่ธรรมชาติ  -ระบายกับเพื่อน
วิธีที่กล่าวมาทั้งหมด ผมเคยทำมาแล้ว กลับได้ผลบางวิธี ในที่นี้ หมายถึง ขึ้นอยู่กับแต่ละคน   ในความจริงสมองของคนเรามักคิดไปไกลจากความจริง แต่ในความเป็นจริงนั้น คือ ไม่มีอะไรน่ากังวลเลยสักนิด เช่น ผมกลัวการเจอสังคมภายนอกคิดเรื่องนี้จนปวดศีรษะ  พอตื่นมาตอนเช้าออกไปเจอสังคมภายนอกจริงกลับรู้สึกมีความสุข เวลาเจอผู้คน หลังจากนั้น ความคิดเปลี่ยนว่า ทำไมเมื่อคืนเรามั่วแต่กลัวเรื่องนี้ 

บทความนี้ เขียน ขึ้นโดย  คนที่เป็น Sensitive(เซนซิทีฟ) คนอ่อนไหวต่อความรู้สึก  ผมใช้ชีวิตอย่างธรรมมะ และ การใช้ยา ของ รพ. ครับ

############สามารถแสดงความเห็นได้นะครับ หากถูกใจสิ่งนี้บอกเพื่อนต่อได้ครับ ผมยินดีรับฟังทุกความคิดเห็นครับ############