เป็นคนคิดมากมีวิธีเเก้มั้ยคะ

กระทู้คำถาม
คือเป็นคนที่มองโลกในเเง่ร้ายตลอดค่ะเป็นคนคิดมากด้วยเเบบเราว่ามันเกินไปเเต่เราพยายามเเก้เเล้วมันไม่หายค่ะยกตัวอย่างเช่นเเค่เเฟนหายไปเราก็คิดไปไกลว่าเขาไปหากิ๊กไปกินเหล้ากับเพื่อนรึป่าวรึเขาเกิดอุบัติเหตุบางทีหายไปนานเราก็คิดมากจนร้องโทรไปไม่ติดงี้ก็คิดไปไกลเลยค่ะไม่ใช่เเค่กับเเฟนนะคะคนในครอบครัวเราก็คิดเเบบนี้ยายเราไปเเค่ตลาดกับบ้านช้าเราก็คิดไปไกลว่าโดนรถชนรึป่าวน้าจนจะขับรถไปตามค่ะหรือคนที่เเบบพูดไม่ดีใส่เราเเค่คำเดียวเราจะคิดกับคำนั้นนานมากเเล้วเราก็จะไม่ชอบเขาเลยค่ะเราจะคิดว่าเขาเกียจเรารึป่าวเเต่เราก็ไม่ได้เเสดงสีหน้าอะไรนะคะจะเฉยๆค่ะมีวิธีเเก้มั้ยค่ะคือตอนนี้เหมือนเราจะเป็นโรคเครียดเลยค่ะบางทีมันก็คิดจนหัวเเทบระเบิดอ่ะค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่