สวัสดีค่ะเราอายุ15 เวลานั่นนานๆแล้วเราชอบปวดสะบักหลัง แล้วก็ต้นคอ เวลานวดก็เจ็บ ปวดด้วย ทำไงดีคะ เป็นมานานแล้ว

สวัสดีค่ะ เพื่อนเรามีอาการแบบนี้ เพื่อนๆพันทิพใครเคยเป็น หรือพอจะรู้บ้างว่าน่าจะเกิดจากอะไร รบกวนแนะนำเราด้วยค่ะ - ชาที่ปลายนิ้วเท้า (นิ้วก้อย นิ้วนาง) - มีอาการเหมือนรองช้ำ เมื่อเดินหรือวิ่งนานๆ -

คือเราเป็น ออฟฟิศซินโดรมค่ะ มักปวด ไหล่ คอ สะบัก อยู่บ่อยๆ ตอนนี้ประจำเดือนใกล้จะมา ทวีคูณความปวดเข้าไปอีก ล่าสุดเหมือนจะนอนตกหมอน ตอนนี้มันเลยคำว่าปวดเมื่อยไปแล้วค่ะ ออกแนวระบมๆ ปกติพอเริ่มมีอาก

คือต้องบอกก่อนว่า เราเป็นขาประจำร้านนวดแผนโบราณนะคะ เพราะ มีอาการปวดสะบักอยู่บ่อยครั้ง โดยเฉพาะก่อนมีประจำเดือน และการใช้ชีวิตที่อยู่แต่กับคอมด้วย จนเพื่อนมาแนะนำ ยาทาตัวนึง ซึ่งเค้าบอกว่า แค่ทาก็พอ

พอดีวันนี้ได้มีโอกาสนั่งคุยกับที่บ้านเรื่องนวดแผนไทย เพื่อช่วยแก้ปวดเมื่อยตามเนื้อตามตัวตามร่างกาย เจ้าของกระทู้เคยนวดแผนไทยที่ร้านนวดเมื่อสิบปีที่แล้ว ซึ่งตอนนวดตัวรู้สึกสบายตัวดีมีหนักๆวันสองวันแร

โรคผังผืดที่นิ้วมืออาจเกิดจากการใช้เมาส์ของคอมพิวเตอร์บางประเภทที่ตัวใหญ่ๆ นานๆติดต่อกันทำให้ เกิดอาการปวดตามนิ้วมือโดยเฉพาะที่โคนนิ้วของมือข้างที่ใช้งาน  จากประสบการณ์  มีวิธีบรรเทาปัญหาน