ช่วงนี้ชีวิตเราเจอเรื่องหนักๆค่ะ รู้สึกว่ามันเป็นเรื่องที่ทำร้ายจิตใจเรามาก มันทำให้เรากลับมาคิดมากและอ่อนแอไปเลย ทำให้เราซึม บางครั้งเราก็ร้องไห้ เพราะเราคิดว่าเราต้องมาเจอเรื่องแบบนี้เหรอ เราไม่อยากเป็นคนที่เสียสุขภาพจิต เพราะคำพูดคนๆนึง มีวิธีทำให้เราเลิกคิดมาก และทำให้เราเข้มแข็งขึ้นมั้ยคะ
ทำอย่างไรให้ตัวเองเป็นคนเลิกคิดมากและเป็นคนเข้มแข็งคะ