ปกติกินแคลไม่ค่อยถึงที่จำเป็นครับ เช้าคลีน กลางวันข้าวราดแกง เย็นคลีน เป็นนักเรียนครับ  ออกกำลังสัปดาห์ละ3-4ครั้งเน้น เวต คาร์ดิโอ

คำถามคือ
การที่เรากินแคลไม่ถึงมีจำเป็นเนี่ย มีสิทธิ์อ้วนมั้ยครับ หรือไม่มีสิทธิ์อ้วนเลย พอดีกังวลเกี่ยวกับมื้อเที่ยงอะครับ ที่จะมีน้ำมันเข้ามาแทรกด้วย
แต่สุดท้ายแคลทั้งวันก็ประมาณ700-900แคลต่อวัน เลยมาสอบถามเพื่อคลายสงสัยครับ