สอบถามพี่ๆนักวิ่งหน่อยครับ ผมอายุ 27 วิ่งมาได้ 2 ปี ช่วงฟิตๆผมสามารถวิ่ง 10-15 กิโล avg hr ผมจะอยู่ประมาณ 160-175 bpm ตาม pace 5.50-6.00-6.20-6.30-7.00 (เรียง pace ตามความรู้สึกจากเหนื่อยสุดไปสบายสุด)

Smart watch BW10 Pro 4G ใช้แอพอะไรเชื่อมต่อกับสมาร์ทโฟน android ค่ะ

พอดีใช้ IPhone 5s กับ สายคาดอก Wahoo heart rate monitor sync กันส่วนมากจะออกกำลังหลักๆคือวิ่ง กับปั่นจักรยานอ่ะครับเลยใช้ Runtastic Pro กับ Strava มา แต่เวลาออกกำลัง 2 app นี้จะไม่ บอกว่าตอนนี้ Heart

นาฬิกาสมาร์ทวอทช์ ระหว่าง Aolon GT5 pro VS HCare go 5 VS PH Life H5 รุ่นไหนดีกว่ากัน จะซื้อสมาร์ทวอทช์ค่ะ มีงบประมาณ 1,000-3,000 ส่วนใหญ่เน้นการวัดด้านสุขภาพค่ะ อยากได้รุ่นที่การวัดค่าต่างๆค่อนข้างตร

อยากจะลิงค์ข้อมูลการออกกำลังกาย พวกระยะที่เราปั่นจักรยาน ระยะที่เราวิ่ง ระยะที่เราว่ายน้ำ จากนาฬิกา Garmin Fenix3 ไปลงในแอพ Strava ต้องทำยังไงครับ??? ขอบคุณครับ

พอดีว่าผมพึ่งเริ่มออกกำลังกายด้วยการ Cardio ประมาณ 30 นาทีต่อวันมาได้ 4 วันแล้วครับ เป็นคนที่มีน้ำหนัก 130 กก ซึ่งเวลาออกกำลังกายทุกครั้งจะมี Heart rate ที่สูง (155 - 178 bpm ) จึงอยากสอบถามว่าเป็นปกต

พอดีว่าแม่ซื้อนาฬิการุ่น galaxy watch 2 touch screen มา แล้วมันไม่นับก้าวให้อ่ะคะ ใครพอทราบย้างไหมคะว่ามันมีวิธีการตั้งค่ายังไง