สวัสดีค่ะเพื่อนๆ เมื่อเดือนพฤษภาคมปีที่แล้ว ( 2018 ) เราได้แบคแพคไปเนปาลคนเดียว 1 เดือน
แล้วก็ตั้งใจจะลองไป trekking ครั้งแรกในชีวิตด้วย
ได้ยินว่าจุดมุ่งหมายของการเดินทางมาที่ เนปาล หลักๆก็คือการมาเดินป่า นี่แหละ

จริงๆ เส้นทาง treking ใน nepal นี่มีเยอะมากกกกกก เลยนะ ตั้งแต่ง่ายๆ ไป ยากๆ เช่น
Poonhill : 4-5 วัน (Easy)
Langtang : 4-5 วัน (Easy)
Annapurna Basecamp (ABC) : 12-14 วัน (moderate)
Everest Basecamp (EBC) : 12-14 วัน (moderate)
Annapurna Surcuit : 12-14 วัน (moderate - Diffecult)
Mustang Trek

เนื่อกจากเรา เป็นสาย treking ที่มือใหม่มาก
เราก็เลยเลือก poonhill แบบง่ายๆก่อน
เค้าเดินกัน 4 วันใช่มั๊ย
แต่ด้วยร่างกายเราก็ไม่ได้เตรียมพร้อมขนาดนั้น ไม่เคยแบคเป้แบคแพคเดินวันเป็นกิโลๆงี้
บวกกับความเป็นสายชิว ชอบใช้เวลาอ้อย  ชื่นชมธรรมชาติระหว่างทาง 
เราก็เลยเผื่อเวลาเป็น 5-7 วันไปเลย
Trip นี้เป็นทริปที่เราชอบมากที่สุดในชีวิต ความสวยงามของเส้นทาง มันทำให้เราชาร์จพลังชีวิตได้เต็มที่
ทีนี้เราก็เลยอยากจะมาแบ่งปันเทคนิค การ trekking คนเดียว ให้ฟินแบบสุดๆ
ไม่ใช่ไกด์ ไม่ใช้ลูกหาบ สำหรับเพื่อนๆที่ชอบความถึก ความลุย ชอบความท้าทาย
อยากก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเอง จะต้องทำยังไง

สิ่งแรกที่ต้องทำเลยก็คือ...
"ปรับทัศนคติตัวเองก่อน" 

ความกลัวผู้คนหรอ...ถึงเนปาลจะเป็นประเทศที่ยังไม่พัฒนามาก แต่ชาวเนปาลมีจิตใจดีมากนะ

ความกลัวที่จะหลง...เรามี map me ช่วยแก้ปัญหา / ถามเส้นทางนักท่องเที่ยวระหว่างทางได้ / ชาวเนปาลก็พูดอังกฤษได้เยอะนะ

ความกังวลที่จะแบคเป้หนัก...ซื้อเป้รุ่นดีๆที่ support หลัง ช่วยได้เยอะ/ ลองทำดูก่อน ถ้าไม่ไหวจริงๆ เราก็จ้างลูกหาบระหว่างทางได้

ความกังวลไม่มีสัญญาณเน็ต...ใช่ บางจุดก็ไม่มีสัญญาณเน็ตนะ ต้องยอมรับ/ แต่ map me ยังคงใช้งานได้ตลอดเท่าที่เรามีแบตมือถือ

ความกังวลที่จะไม่มีไฟฟ้า...ใช่ บางครั้งบางคราวก็ไม่มีไฟฟ้า เพราะงั้นเตรียม ถ่านไฟฉาย / powerbank ความจุเยอะๆ จัดไป 20000 up เลยจ้า

ทีนี้เมื่อใจเราพร้อมแล้ว...
"ก็เตรียมออกไปลุยโลกกว้างกันได้เลย!"

**********************************
1) Poonhill เป็นชื่อยอดเขาสูง 3193 เมตร นะเป็นเส้นทางแนว curcuit เกือบจะวนลูป 
เส้นทางย่อยใน Annapurna Trek

2) การจะไป Annapurna Trek เราจะต้องเดินทางไปที่เมือง Pokhara 
ส่วนใหญ่เพื่อนๆจะนั่งรถบัสจาก Kathmandu - Pokhara (ราคาไม่แน่ใจ เลือกรถบัสมีแอร์ได้)
แต่เรานั่งจาก Lumbini - Pokhara ค่ารถ 650 รูปี (194 บาท) รถบัสมีแอร์

3) โหลด GPS มาใช้ก่อนนะ App "maps me" 
สิ่งนี้สำคัญมาก สามารถใช้งานได้ตลอด แม้ไม่มีสัญญาณเน็ต มีรายละเอียดที่เยอะกว่า google map 
เสร็จแล้วโหลดแผนที่ "pokhara" มาไว้นะ


4) โอเค! ที่นี้เมื่อเรามาถึงเมือง Pokhara แล้ว เผื่อเวลาไว้ 1-2 วันสำหรับการเตรียมเอกสารนะ
เอกสารที่ต้องเตรียม
"Annapurna Fee" (ค่าธรรมเนียม) & "Annapurna Tims" (เป็นเหมือนติดตามคนหายงี้)

เราเดินไปทำด้วยตัวเองได้ที่ "Pokhara Permit Office" (serch google ตามนี้เลย)
ซึ่งจะอยู่ใกล้กับ Tourist Bus Park ที่เราลงรถจากบัสจาก Kathmandu นี่แหละ



เราต้องเตรียมรูปถ่าย 4 รูป และ passport กรอกข้อมูล
(แนะนำถ่ายรูปจากที่กรุงเทพไปเลยสัก 1 โหล ถ้าใครซื้อซิมมือถือก็ต้องใช้รูปถ่ายนะ)
ค่า Fee : 2,225 รูปี ( 661 บาท )
ค่า Tims : 2,000 รูปี ( 595 บาท )

5) การฝากของ
เราสามารถฝากข้าวของที่ไม่จำเป็นไว้ที่ hostel ของเราได้เลย
Hostel ที่เราพัก ชื่อ "Paila Hostel Lakeside"  รับฝากที่ 100 รูปี (30 บาท) กี่วันก็ได้

6) แผนที่
มันสำคัญมากนะ ในการไป Trekking เองโดยไม่มีไกด์ ที่เราควรจะรู้ คุ้นชื่อจุดพัก หมู่บ้านต่างๆที่สำคัญ
ในเส้นทางขอเรา สำหรับ Poonhill เส้นทางนี้ค่อนข้างง่าย ไม่จำเป็นต้องซื้อแผนที่แบบละเอียดมาก็ได้
แต่ถ้าอยากได้ มีขายใน Pokhara ราคา 200 - 400 รูปี หรือหยิบเอาฟรีที่ Permit Office ก็มีจ้า

แผนที่ที่เค้าขาย ข้อดีคือจะมีรายละเอียดเยอะ บอกระดับความสูง
เส้นประสีแดง...คือเส้น Treking ทางหลัก (นั่นหมายคือ สำหรับนักท่องเที่ยว / คนเดินไปมาเยอะ )
เส้นประสีเหลือง...คือเส้นทางรอง (นั่นหมายถึง เส้นทางไม่ค่อยดีมาก / คนเดินน้อย )
เส้นถนนสีขาว...คือเส้นถนน มีรถจิ๊บผ่าน (ป่วย เดินไม่ไหว/ รีบกลับใช้ทางนี้)
ชื่อหมู่บ้านสีแดง...คือหมู่บ้านหลัก มีที่พักเยอะมากกกก (20-40 ที่)
ชื่อหมู่บ้านสีเหลือง...คือหมู่บ้านเล็กๆ มีที่พัก 4-5 ที่

7) Plan Trekking Poonhill สุดคลาสสิค
Day 1: Birethanti -> Ulleri
Day 2: Ulleri -> Ghorepani
Day 3: Ghorepani -> Poonhill -> Ghorepani (ขึ้นไปชม poonhill)
           Ghorepani -> Tadapani
Day 4: Tadapani ->Ghandruk

(สำหรับเราไม่ได้ใช้แผนนี้ เพราะเราไม่รีบ เราสายชิว )

8) วิธีการไปจุดเริ่ม Trekking ที่หมู้บ้าน Birethanti"
แนะนำให้เรียก Taxi ไปที่ "Pokhara Baglung Bus Park" (เซิช google map เอา)
ซึ่งห่างออกไปจากที่พักโซน Lakeside ประมาณ 4 km ราคา สามารถต่อให้อยู่ที่ 200 - 250 รูปีได้
เมื่อไปถึงท่ารถให้ถามหา "Nayapul" หรือ "Birethanti" (หาไม่ยาก เราจะเห็นเพื่อนแบคแพคต่างชาติ ขึ้นไปรอบนรถ นั่นแหละใช่!)
รถบัสออกทุก 1 ชม เวลาไม่แน่นอน นักเดินทางส่วนใหญ่เริ่มอนเช้า 7:00 - 9:00
ใช้เวลาเดินทาง 2 ชม ค่ารถ 200 รูปี (60 บาท)

*** ใครเมารถง่าย เตรียมยาแก้อาเจียนไว้เลยนะ มันจะมีจุดที่ถนนแบบ แย่สุดๆๆๆ อ่ะ เล่นเอาก้นช้ำอ่ะ บอกเลย
ยังไม่จบ เดี๋ยวมาต่อนะ