ถ้าเราเป็นโรคซึมเศร้าเราควรจะบังคับตัวเองยังไงให้ไม่ร้องไห้กับทำร้ายตัวเอง

กระทู้คำถาม
เรามีเเฟนคนๆนึงเขาเเต่ก่อนเป็นคนนิสัยดีมากทำไรก็ให้ได้ทุกอย่าง บางทีเราไม่มีเวลาว่าที่ตรงกันเรารอได้ เเล้วเรารอเเบบนี้เป็นเเบบนี้มาตลอด2 ปี ไม่มีท่าทีที่จะเปลี่ยนไปเราก็วางใจได้ วันนึงเขาได้เปลี่ยนไป เรารู้สึกไม่โอเครเเต่เราก็ได้ทำการปรึกษาเพื่อนเเต่เขาบอกห้ามคุยกับใครเเม้เเต่เพื่อน มันเป็นเหตุการที่รู้สึกอึดอัดมาก เราเหนื่อยมาก ระหว่างที่จะไปถึง2ปีที่อยู่ด้วยกัน เราก็ได้สูญเสียพ่อเราสิ้นหวังไปหมดเหมือนโลกหยุดเดิน... เเล้วเขาก็ทำตัวเหมือนเดิมเเต่เขามีการคุยกับคนอื่นมาตลอดเราก้เริ่มเเตกคอกันเเล้ว จนมาทุกวันนี้เราควรจะทำยังไงดี...เราควรเดินออกมาใช่ไหม ตลอดเวลามักคิดเเบบนี้จนเครียดร้องไห้ทุกวันเเละมีการทำร้ายร่างกายทุกวัน ทุกวันนี้เหมือนอยู่คนเดียว ... ทำรับมือยังไง เมื่อทุกอย่างมันคือเราต้องเเบกหมด 
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
แค่พูดตรงๆ ครับ  มีอะไร ก็เปิดใจคุยไปเลย

เครียดอะไรหรอครับ   ถ้าเครียดแล้วไม่ได้ตัง อย่าเครียดเลย เสียเวลา
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่