เรามีปัญหาตามนี้ค่ะ
ตอนดึกๆ ในขณะที่เราหลับสนิทไปแล้วแต่เพื่อนบ้านที่อยู่ติดกัน เขาจงใจปิดประตูเสียงดังปัง!
พอเราสะดุ้งตื่นแล้ว ก็จะหลับต่อไม่ได้
แต่เราอยากอยู่สงบๆไม่อยากมีปัญหา
..
ถ้าเรานั่งสมาธิฝึกปฏิบัติไปเรื่อยๆ เราจะสามารถหลับสนิทได้ดีกว่านี้ไหมคะ
ขอคำปรึกษาและคำแนะนำค่ะ ตอนนี้สุขภาพแย่ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ปล.เพื่อนบ้านนิสัยกร่าง เอาแต่ใจใคร และเราไม่อยากทะเลาะกับใครค่ะ