อายุเข้าเลขสามคิดว่าร่างกายเสื่อมลงเยอะจนเห็นได้ชัด ปกติไม่ได้บำรุงอะไรเลยทั้งเรื่องอาหารการกินหรือเรื่องผิวเรื่องความงาม ที่ผ่านมาถือว่าโชคดีที่ผิวขาวละเอียดไม่มีสิวก็เลยไม่เคยใส่ใจอะไรพวกนี้แต่พอเข้าเลขสามรู้เลยว่าร่างกายเริ่มถดถอย กระเริ่มขึ้นชัด มีเสียงกรอบแกร็บตามตัว เดิมมีแต่เข่า ปัจจุบันแค่ขยับก็ดังได้เกือบทั่วร่าง ก็เลยเริ่มจะหาข้อมูลเรื่องอาหารเสริมมากขึ้น ใจจริงอยากได้ข้อมูลดูแลเรื่องกระดูกและน้ำในข้อ มีบางเว็บแนะนำคอลลาเจน แต่พอไปดูผลิตภัณฑ์ยี่ห้อต่างๆเหมือนจะเน้นแต่ความขาวใส อยากขอคำแนะนำเรื่องอาหารเสริมที่จะช่วยบำรุงเรื่องข้อเข่าข้อต่อร่างกายค่ะว่าแบบไหนตัวไหนดี เราไม่เน้นผิวแต่เน้นเรื่องซ่อมแซมร่างกายค่ะ