ผมเคยประสบอุบัติเหตุรถชนเมื่อประมาณ1ปีก่อนค่อนข้างหนักถึงขั้นความทรงจำหายไปบางช่วงน่าจะเป็นเพราะโดนกระแทกที่หัวแต่ก็ไม่ถึงกับร้ายแรงมากพอถึงโรงพยาบาลก็เข้าห้องฉุกเฉินหมอเช็คอาการและวินิจฉัยพบว่าผมม้าม

สูง178 หนัก 76 หุ่นคือ ผอม เเต่มีไขมันพุงประมาณนึง (เเขม่วจะไม่ค่อยเห็น) อยากลดเหลือ 73 เเบบเน้น กล้ามเเขนกับต้นแขนให้ใหญ่ๆ ขยายไหล่ให้ดูหนากว้างขึ้น ลดพุงให้เป็นกล้ามท้องเป็นลอน 1เดือน ทำได้มั้ย(จ

คือเราอายุ 16 ย่าง 17 (ตอนนี้ขึ้นม.5) สัดส่วน หน้าอก : เอว : สะโพก 32 : 25 : 34 หนัก 42 คือเราไม่มีพุงนะ สัดส่วนเฟิร์มไม่ย้อย เป็นนักกีฬา แต่ทรงรูปร่างเรามันจะตันๆหน่อย เป็นคนกล้ามขึ้นง่าย ซ้อมกีฬานิด

สูง 155 ไหล่กว้าง 16-17 นิ้ว (หนัก 44 นะคะ) มีแต่คนทักว่าตัวใหญ่ ไหล่กว้างค่ะ ดูจากภายนอกก็ดูกว้างจริงๆถ้าเทียบกับขนาดตัว แต่ตามสัดส่วนแล้วประมาณนี้ถือว่ากว้างมั้ยคะ ขอบคุณค่ะ (ขออภัยนะคะ ไม่รู้จะใส่

ดีครับ พี่ๆอยากทราบว่าถ้าเป็นผู้หญิง เวทเทรนนิ่ง+มีวินัยอย่างเดียวไม่กินเวย์ ทำไปเรื่อยๆจะสามารถสร้างกล้ามแขนให้ชัดได้มั้ยครับ   แล้วถ้ากินเวย์ควบคู่ไปด้วยมันจะสร้างกล้ามชัดเร็วขึ้นหรือไม่ขอ

สวัสดีครับ ผมปวดหัวไหล่ซ้าย ทุกครั้งที่ขยับหมุนหัวไหล่ หรือยกน้ำหนัก สาเหตุที่เกิด เดาว่าคงเป็นเพราะ  ผมไปว่ายน้ำ ท่า free style ตอนแรก ๆ ก็ไม่เป็นอะไรมาก แต่ผ่านไปเป็นปี เริ่มมีอาการปวดหัวไหล่ ค