หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยู่ๆ ทำไมถึงปวดหน้าแข้งเหรอคะ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ทั้งที่เราก็ไม่ได้วิ่งมาก่อนหน้าหลายวันอยู่
เกี่ยวมั้ยคะ ที่เป็นเพราะน้ำหนักตัวเยอะ?
แต่พอมาวิ่งวันนี้ ปวดทั้งหน้าแข้ง ปวดทั้งเข่าอี๊กกก, การจะวิ่งเพื่อสุขภาพนี่อุปสรรคด้านกระดูกเยอะจัง เฮ้อออ!😥
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดหน้าแข้งขณะวิ่ง
ผมวิ่งมาประมาณ 3-4 ปีแล้ว วันละประมาณ 7 ก.ม. บางวันก็วิงถืง 10 ก.ม. ไม่มีปัญหาการบาดเจ็บ แต่ 1 เดือนที่ผ่านมา ผมมีอาการปวดหน้าแข้งด้านขวามากเมื่อวิ่งได้ประมาณ 5-10 นาที ต้องหยุดเดินประมาณ 5-10 นาที แล
สมาชิกหมายเลข 810765
ประสบอุบัติเหตุกระดูกเข่าแตก หายในกี่เดือน?
ตอนนี้ประสบอุบัติเหตุกระดูกเข่าสะบ้าแตก ต้องผ่าตัดดามลวด ไม่ทราบว่าใครพอมีประสบการณ์และคำแนะนำบ้างครับ ต้องกายภาพยังไง กินอะไรถึงหายเร็ว กี่วันถึงจะเดินได้ ตอนนี้ปวดเข่า
FreelanceTravel
เริ่มมีอาการเข่าเสื่อม ปวดข้อเข่ากันตอนอายุเท่าไรบ้างครับ
อาการเริ่มแสดง..เมื่อไร รุนแรงประมาณไหน ?
bizuss
ปวดกระดูกบริเวรใต้หัวเข่าครับ สามารถรักษายังไงได้บ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 4919167
ผมอายุ 66ปี ปวดหัวเข่าด้านขวา นั้งคุกเข่าไม่ได้หลายปี ไปหาหมอ หมอบอกต้องผ่าตัด ตัดหน้าแข้งแล้วดามหล็กให้ตรง
มีอายุ 66ปีปวดเข่าด้านขวา เมื่ออายุ20กว่าปีผมประสพขี้รถจักรยานยนต์ ชนกับ รถเก๋ง ขาหน้าแข้งหัก แล้วเข้าเผือก ไม่่ได้ผ่าตัดดามเหล็ก แล้วหน้าแข้งต่อไม่ตรง จนอายุจะ 60 เริ่มปวดหัวเข่า ขึ้นบรรไดลำบาก นั้งย
สมาชิกหมายเลข 953231
ปวดเข่าเดินขึ้นบันได กระดูกสะบ้า อยากทราบค่ารักษาบำบัดเข่า
ผมรู้สึกปวดเข่า เป็นเวลาเกือบ2ปีแล้ว ตอนนี้อายุ19 เป็นคนชอบเตะบอลมากๆ เท่าที่อ่านมาน่าจะเป็นเพราะกระดูกสะบ้าเคลื่อน จะปวดตอนงอเข่า ลงน้ำหนัก เดินขึ้นบันได เล่นกีฬา เป็นข้างซ้ายข้างเดียว แต่ก็ไม่ได้ปวด
สมาชิกหมายเลข 1549144
เลือกรองเท้าวิ่ง Mizuno หรือ Asics ดีคะ มีงบ 5,000
เราน้ำหนักเฉียด 70 kg. แล้วค่ะ ไม่เคยออกกำลังกายจริงจังเลย เพิ่งเริ่มวิ่งค่ะ แถมส่วนใหญ่จะเป็นการเดินเร็วมากกว่าวิ่งด้วยซ้ำ แต่หลังวิ่งเสร็จก็ปวดเข่า และปวดหน้าแข้งด้วยนิดๆ เลยคิดว่าอยากลงทุนซื้อรองเท
อายองงี่ ยูราพาโบ
ห้ามเด็ดขาดระวังเจ็บสันหน้าแข้ง chin splint
นอกจากวิ่งเร็วเกินความแข็งแรงของตัวเองแล้ว คือ ท่าวิ่งกระดกข้อเท้าขึ้นลง เมื่อวานผมเกือบไปแล้ว ดีว่าไม่ได้วิ่งเร็วแค่ อีซี่รัน ดันเพลินกับการวิ่งกระดกข้อเท้า ตกเย็นขาซ้ายลงน้ำหนักแล้วเจ็บเส้นเอ็นแถว
norapob
ชาหักแล้วถ้าเอาเหล็กออกจะเหมือนเดิมไหม
เรารถชนขาหักที่หน้าแข้งข้างซ้าย ลงไปจากข้อเข่าระยะนึง แล้วต้องใช้เหล็กดามที่ขาเรา ตอนนี้ทำอะไรก็ปวดไปหมด จากก่อนหน้านี้เล่นกีฬา วิ่งออกกำลังกาย ตอนนี้ทำไม่ได้เลยเพราะปวด ถ้าเราไปเอาเหล็กออกมันจะเหมือน
สมาชิกหมายเลข 7280192
กระดูกแตกหักที่ฝั่งหน้าแข้งใกล้หัวเข่าและผ่าตัดใส่เหล็กดามที่กระดูกมีโอกาศจะกลับมาวิ่งเหมือนเดิมได้ไหมครับ
กระดูกแตกหักที่ฝั่งหน้าแข้งใกล้หัวเข่าและผ่าตัดใส่เหล็กดามที่กระดูกมีโอกาศจะกลับมาวิ่งเหมือนเดิมได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 4175296
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยู่ๆ ทำไมถึงปวดหน้าแข้งเหรอคะ?
เกี่ยวมั้ยคะ ที่เป็นเพราะน้ำหนักตัวเยอะ?
แต่พอมาวิ่งวันนี้ ปวดทั้งหน้าแข้ง ปวดทั้งเข่าอี๊กกก, การจะวิ่งเพื่อสุขภาพนี่อุปสรรคด้านกระดูกเยอะจัง เฮ้อออ!😥