เราเป็นคนอวบมาตั้งแต่เด็กค่ะ กินอย่างมีความสุขมาเรื่อยๆ พอโตขึ้นก็เริ่มอยากใส่เสื้อผ้าสวยๆบ้าง แต่ใส่แล้วมันไม่เข้าเลย;___; เริ่มจะลดน้ำหนักอย่างจริงจังแล้วค่ะ ช่วงแรกๆน้ำหนักอยู่ที่67 สูง166เซนติเมตร พอออกกำลังกายและควบคุมอาหารก็ลดเหลือ63-64 จนมันคงที่ หลังจากไปเที่ยวมาน้ำหนักเด้งขึ้น66เลยค่ะ วันก่อนเราลองชั่งน้ำหนักดู มันขึ้นเป็น68 เราช็อกมากเลยค่ะเพราะใกล้จะแตะเลข7แล้ว รู้สึกเครียดมากๆ จึงจะเริ่มลดน้ำหนักอย่างจริงจังอีกครั้ง "ครั้งนี้อยากจะได้คำแนะนำจากทุกๆคนเพื่อให้การลดน้ำหนักครั้งนี้สำเร็จค่ะ" ต้องการลดให้เหลือ55-50กิโลค่ะ ขอบคุณนะคะ