คือช่วงนี้เรานอนดึกมาก เพราะนอนไม่ค่อยหลับ นอนประมาณตี1-2ทุกคืนเลย  พอตอนตื่นเหมือนร่างกายมันสั่งให้ตื่นเช้าอ่ะค่ะ สมมุติ นอนตี4ร่างกายมันจะตื่นเองตอน9โมง หรืออย่างวันนี้ที่เรานอนตอนตี2แล้วตื่นตอนตี4นี่แหละค่ะ 
แล้วเราเป็นคนที่ตื่นแล้วหลับต่อไม่ค่อยได้ต้องแก้ยังไงดีคะ หรือตอนจะนอนเราก็ต้องฟังเพลงทุกวันด้วยค่ะ เรารู้สึกนอนไม่ค่อยพอ แต่มันนอนไม่หลับจริงๆค่ะ
ปล.ต้องทำยังไงที่เผลอตื่นแล้วหลับต่อไม่ค่อยได้
ปล.เขียนผิดตรงไหนก็ขอโทษล่วงหน้าค่ะ