คือเคยเป็นกันไหมแบบลดความอ้วนอยู่แต่อยากกินไอศครีมของโปรดดด~ ไม่ใช่กินไม่ได้นะคะแต่ต้องเลือกกินถึงจะอยู่เป็น
อุปกรณ์
1.ฟักทองนึ่งแล้วหั่นเต๋า (แล้วแต่ที่อยากไดเลยปริมาณเท่าไหร่)
2. ท็อปปิ้ง (คอนเฟรค ข้าวโอ็ตไรพวกนี้แล้วแต่คุณ)
3.นม (เลือกเป็นพร่องมันเนยจืดนะแต่ให้อร่อยนมดีน่างาดำโครตทีเด็ด)
วิธีทำ
นำฟักทองถ้ามีกล้วยก็กล้วยได้นะเอามาใช้ซ้อมหรือช้อนยาวเอามาบด
ใส่ท็อปปิ้ง คอนเฟรคให้ทำให้เป็นชิ้นเล็กๆโดยกำในมือให้แตก
ใส่นมในจำนวนที่ต้องการ
ใส่ถ้วยที่มีฝาปิดฟรีชไว้ในช่องฟรีช 
**พยายามคนให้เข้ากันทุก1.ชม.ให้เซ็ตตัว