สวัสดีค่ะทุกคนที่เข้ามาอ่านขอเเนะนำตัวนิดหนึ่งค่ะหนูอายุ15ปีเรียนอยู่ม.3เปิดเทอมขึ้นม.4คือเอาตรงเลยนะค่ะหนูเป็นคนอ้วนมากหนักประมาน78กิโลค่ะพอจะขึ้นม.4หนูก็อยากผอมิยากสวยแบบคนอื่นที่เขาใสกระโปรงแล้วสวยมีใครช่วยแนะนำำการลดความอ้วนที่มันง่ายๆเด็กประมานหนูทำได้บางไหมแต่ลืมหนูก็ออกกำลังกายนะค่ะเช่นปั่นจักรยานค่ะช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะ
ไม่อยากอ้วน