พบปัญหาไม่รู้เกิดจากอะไร

ผมวิ่งวันละ 5 โลได้มา 2-3 อาทิตย์แล้วแต่ 2-3 วันมานี้ผมไม่ได้วิ่งเพราะปวดขา เพราะเล่นเวทเทรนนิ่งขามาเลยพักไป พอมาล่าสุดวันนี้วิ่งๆอยู่สัก 2 กิโลแรกเชือกรองเท้าหลุดเลยหยุดวิ่งเพื่อมัดเชือกรองเท้าพอกลับมาวิ่งต่อ วิ่งไม่ไหวเลยครับ จุกอกเลยตัดสินใจพาตัวเองให้ครบ 3 โลแล้วหยุดพักเลย อยากทราบว่าเกิดจากอะไรครับ