ตามหัวข้อเลยครับ อีกไม่กี่วันผมก็จะแข่งกีฬาสีแล้ว ตอนนี้ผมกำลังซ้อมวิ่ง ระยะทาง 400 อยู่ครับอายุผมอยู่ที่ 13 ปี สถิติที่เร็วที่สุดของผมคือ 1:17 นาที ผมอยากทราบว่าถือว่าเร็วมั้ยครับ หรือมีวิธีอะไรที่อย

นาฬิกาสมาร์ทวอทช์ ระหว่าง Aolon GT5 pro VS HCare go 5 VS PH Life H5 รุ่นไหนดีกว่ากัน จะซื้อสมาร์ทวอทช์ค่ะ มีงบประมาณ 1,000-3,000 ส่วนใหญ่เน้นการวัดด้านสุขภาพค่ะ อยากได้รุ่นที่การวัดค่าต่างๆค่อนข้างตร

อยากสอบถามเรื่องหูฟังแบบ wireless หน่อยนะคะ ถ้ามีงบประมาณ 4K อยากได้หูฟัง wireless เอาไว้ใช้เวลาวิ่งหรือ เล่นเวท กับเพลงแบบ workout motivation ซึ่งส่วนใหญ่เป็นแนว rock, hiphop หรือ rap ควรใช้รุ่นไหนดี

อยากได้หูฟัง Bluetooth ยี่ห้อดีๆทนๆสวยๆ สำหรับผู้ชาย ไว้ใส่ออกกำลังกายหรือวิ่งครับ มีงบแค่2,000-3,000บาทครับ #จะซื้อเป็นของขวัญวันเกิดให้เพื่อนครับ

น้ำหนัก 108 วิ่งออกกำลังกายแล้วไม่เห็นผลรู้แค่วิ่งออกกำลังอย่างเดียวไม่รู้ว่าต้องออกกำลังกีน่าทีตอง ซิทอัพอีกครั้ง

คือมีงบประมาณซัก 3,000 บาท เป้าหมายหลักคือ เอาไว้ฟังเพลงตอนวิ่งออกกำลังกาย ไม่อยากได้แบบ inear เสียงของแบบโดยรวมฟังได้แทบทุกแนวก็ได้ครับ ไม่ได้เน้นเบสหรืออะไรมาก ที่สำคัญคือ สามารถรับโทรศัพท์ได้ด้วย

ตอนนี้ผมสร้างห้องฟิตเนสไว้ที่บ้าน มีม้าปรับระดับ กับ ดัมเบลปรับน้ำหนักได้ อยากมีเครื่องคาดิโอสักเครื่อง ก่อนหน้านี้วิ่งที่สวนสาธาณะตลอดแต่ช่วงนี้ฝนตกเลยไม่ได้ไป ก็เลยอยากหาเครื่องสำหรับคาดิโอสักเครื่อ

หนูอายุ14 น้ำหนัก48 สูง162 ช่วยแนะนำเทคนิค การออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรง หรือตารางการซ้อมได้ยิ่งดีเลยค่ะ มีเวลาประมาณ1-2เดือน แต่สนามที่รร.1รอบเท่ากับ200เมตร มันจะส่งผลให้เวลาการวิ่งมากกว่า400เมตรมั

คุณชอบออกกำลังกายประเภทไหนมากที่สุด?