ตอนนี้ผมควรโฟกัสส่วนสูงหรือเล่นเวทสร้างกล้ามดีครับ ผมไม่ใช่คนผอมหรืออ้วนครับ ผมสูง 165 ซม หนัก 53 กก. ออกกำลังกายประจำ เเม่สูง 153 พ่อสูง 170 ยืนเทียบกับเพื่อนไม่ติดเลยครับ คือผมเข้าใจนะครับว่าส่วนสูง

ผมอายุ14ครับอยากเข้าฟิตเนสซะหน่อยครับ อยากฟิตหุ่น ตอนนี้ นน78 ครับอ้วนมากขาก็ใหญ่พุงก็ใหญ่หน้าก็บวม แล้วเห็นคนผอมๆหุ่นดีๆแล้วอิจฉาทุกที เลยอยากทราบว่ามีฟิตเนสที่ไหนรับเด็กอายุ14มั้ยครับ ขอโซนประชาอุทิ

มีใครไปออกกำลัง ฟิตหุ่นที่สวนลุมบ้างครับช่วงเย็นหลังเลิกงาน อยากหาเพื่อนเล่นด้วยคับ อยากมีคนคอยแนะนำเวลาเล่นครับ พี่ๆน้องๆคนไหนไปประจำบ้างไหมครับ อยากมีหุ่นดีๆก็ต้องมาออกกำลังกันเนอะๆๆๆ555

อยากให้ เจมส์ ฟิตหุ่น มีซิคแพ็ค แล้วถ่ายแบบ ถอดเสื้อบ้างคะ หาดูรูปตอนเจมส์ ถอดเสื้อ ยากมากๆคะ ตอนเล่น กับ พั้นท์ นั่นตอนนั้นหุ่นกำลังดีเลย ขอกล้ามนิดนึง เห็นนักแสดงหน้าใหม่หลายคน ตอนนี้ออกกำลัง ฟิตห

ตอนนี้อายุ 16 ปีครับ น้ำหนัก 56 ส่วนสูง 174 คือกะว่าจะเริ่มฟิตหุ่นตอนจะปิดเทอมนี้แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี เรื่องอาหารการกินก็ 3 มื้อปกติ ไม่กินของจุกจิก เช่น น้ำอัดลม หรือ ขนมขบเคี้ยว หุ่นตอนนี้ก็สมส่

ตามหัวข้อเลยครับอยากทราบว่าหุ่นในรูปโปรไฟล์มีโอกาสมี Six Pack มั้ยครับหุ่นแบบผมต้องใช้เวลากี่เดือนครับ แล้วอยากทราบว่าการออกกำลังกายมันทำให้หน้าเราเรียวด้วยมั้ยครับเวลาถ่ายรูปหน้ามันแบบอ้วนๆอ้ะครับ กา

คือว่าตอนนี้กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักครับ จึงอยากได้แรงบันดาลใจจากสิ่งต่างๆทุกๆทางที่พอจะช่วยให้มีแรงกระตุ้นออกกำลังกายครับ เลยอยากรบกวนให้ช่วยแนะนำ ig ศิลปินดารานักแสดงที่ชอบออกกำลังกายหน่อยครับ ig ศิ

ไม่ว่าตอนนั้นหุ่นจะอ้วนเกินไป  ผอมเกินไป  ถ้าเขายังสามารถออกกำลังกาย เคลื่อนที่ ทำงาน เล่นกีฬา ได้เหมือนคนหุ่นสมส่วน   แปลว่าคนๆนี้เป็นคนแข็งแรงโดยธรรมชาติใช่ไหมครับ แสดงว่าถ้าเขา

คือปกติเราเป็นคนผอม  แต่หัวโตมีโหนกแก้ม  ก็พอใจในหน้าของตัวเองนะคะ  สวยพอประมาณ แต่หุ่นไม่ดีเลย  ผอมไปดูขี้โรค  พอดีเทรนรักสุขภาพมาแรง  เราก็ลองดูค่ะ   กินอาหาร