สวัสดีค่ะชาวพันทิปทุกคน คือเราเป็นคนติดกาแฟ กินทุกวัน แรกๆ ก็วันละ1 แก้ว
แต่ช่วงสองสามวันที่ผ่านมา เนื่องด้วยงานเยอะมาก เราก็เลยกินวันละ2 แก้ว

เคยเป็นโรคกระเพาะมาก่อน รักษาตัวเองจนอาการดีขึ้น แต่ตอนนี้กลับมาเป็นอีก อาการเริ่มหนักขึ้น ก็จะมีอาการแสบท้อง ปวดท้องรวมไปถึงกรดไหลย้อน ไปหาข้อมูลมาเค้าก็แนะยำให้ลดเลิกชากาแฟ

เราเลยคิดว่าจะเลิกกินกาแฟจริงจังแล้ว
ตื่นเช้ามาเราเลยไม่กินกาแฟเลย ผลคือ เพลียมากกกกกกกกก
รู้สึกง่วงนอนตลอดเวลา
เราก็ใข้วิธีงีบครั้งละ 15 นาทีแต่มันงีบบ่อยมากๆเลยค่ะ วันนึงงีบราวๆ 3-4 ครั้ง พอตกเย็นทนไม่ไหว หลับไปอีกสามชม
ตื่นมาฟ้ามืดเลยจ้า คือพอนอนมากๆ สมองมันก็ตื้อเนาะ มึนๆ คิดอะไรไม่ออก

เลยอยากถามทุกคนน่ะค่ะว่า ควรทำยังไงดีคะ ให้ร่างกายสามารถทำงาน อ่านหนังสือ ไปเรียนได้ปกติ โดยไม่กินกาแฟคะ?
ช่วยตอบหน่อยน้า เราอยากรู้ความเห็นของทุกคนมากๆเลย

ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบด้วยนะคะ