ตอนนี้ผมนำ้หนัก 68 กก. สูง171 ซม. อายุ18 ปี
อยากผอมและมีกล้าม (ผมเป็นคนอวบนะคับ)
ผมควบคุมอาหารด้วยคับ 
ผมเข้าฟิสเนสทุกวัน ไปวิ่งบนลู่วิ่ง 40 นาที
เวทเทรนนิ่ง 50-60นาที (เล่นเวทเทรนนิ่งหลายอย่างคับ)

เลยอยากรู้ว่าถ้าเล่นทุกวันจะเกิดอะไรขึ้นแล้วมันจะเป็นอะไรไหม
เพราะผมคิดว่าถ้าวิ่งทุกวันมันจะลดไขมันได้