ขอHow toเป็นคนใจเย็นหน่อยค่ะ

ตอนนี้เรากลายเป็นคนใจร้อน อารมณ์ร้อนมากถึงมากที่สุดที่เคยเป็นมา แฟนหรือใครก็ตามพูดอะไรไม่เข้าหูเราโวยวายทันที ไม่ชอบให้ใครมายุ่งเรื่องส่วนตัวเลยสักนิด ไม่ว่าจะครอบครัว เพื่อนสนิทใครยุ่งเราจะแสดงอาการไม่พอใจทันที  กับเพื่อนที่คบกันมานาน พอเรามีปัญหากันเราก็ด่ากราดแบบไม่ไว้หน้าเลย กลายเป็นเหมือนคนบ้า พร้อมปะทะกับทุกอย่างไม่สนใจใคร ทั้งๆที่เมื่อก่อนเราเป็นคนใจเย็นมากกก คนครอบครัวเราทุกคนพูดเป็นเสียงเดียวกันว่าจะเย็นไปถึงไหน โตมากลัวว่าจะไม่สู้คนยอมคนไปหมด.. แต่กลับกันค่ะ โคตรจะสู้เลย อยากกลับไปใจเย็น มีสติเหมือนเมื่อก่อน ใครพอจะมีวิธีที่เคยทำแล้วได้ผลบ้างคะ นอกจากนั่งสมาธิ นับ1-10ในใจ สุดท้ายคือมองโลกสวยๆ เราลองทำมาแล้วค่ะมันไม่ได้ผลอยู่ดี เราคงจะร้อนเกินกว่าที่จะทำแบบนั้น😱😱
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
ก็ต้องมีสติ มีจุดยืน มีประสบการณ์ชีวิต มีการเรียนรู้

และ คนเราสามารถเป็นคนที่ใจเย็นได้ ไปพร้อมๆ กับการที่พร้อมที่จะลุกขึ้นมาปกป้องตนเองได้เสมอ

คนที่พร้อมปกป้องตนเอง ไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่ก้าวร้าวและใจร้อนนะ

ขอให้มีสติ มีปัญญาแค่นั้นเอง

แนะนำให้อ่านหนังสือเยอะๆ เรียนรู้สิ่งต่างๆ เกี่ยวกับมนุษย์ และ เกี่ยวกับตนเองให้เยอะๆ

ไปออกกำลังกายให้แข็งแรงทั้งกายทั้งใจ ให้เกิดสมาธิ และ อ่านธรรมมะและทำความเข้าใจกับมันนะ

และ อย่าเล่นโซเชี่ยลมากนัก หรือ ถ้าเล่น ก็อย่าตกเป็นทาสของมัน อย่าหลงกลมัน

โซเชี่ยลในสมัยนี้หน่ะ โดยเฉพาะกับในสังคมไทย เรามีความคิดเห็นว่า มันเป็นตัวเร่งส่งเสริมอัตตา และ ส่งเสริมกิเลสของคน
ทำให้หลายๆ คนใจร้อน หัวร้อนง่าย ขาดความอดทน และ ถูกยั่วยุจากสิ่งต่างๆ ได้ง่าย
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่