ตามชื่อเลยค่ะคือเราอยากเต้นcoverมากอยากมีทีมเพื่อซ้อมเต้นแบบจริงจัง แต่ไม่รู้อะไรเลยเกี่ยวกับการแข่งบลาๆ อีกอย่างเราอ้วนด้วยค่ะนน75-80ประมาณนี้เราก็จำไม่ได้แต่สูง161ส่วนมากหาทีมมีแต่ไม่รับคนอ้วน ถ้าถา

ก่อนหน้านี้ไม่เคยกังวลเรื่องน้ำหนัก หรือว่าส่วนเกินเลยค่ะ น้ำหนักคงที่ตั้งแต่สมัยเรียนปี2 ปกติไม่ค่อยชั่งน้ำหนักตัวเองเท่าไหร่ เพราะว่าชั่งยังงัยก็ไม่เพิ่มซักที่ (เมื่อก่อนน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ ) เรื่

ตอนนี้มีปัญหาเรื่องน้ำหนักมากเลยค่ะ เริ่มทำงานมาได้ 1 เดือน น้ำหนักขึ้นมา 4 โล ปกติเป็นคนชอบออกกำลังกาย แต่ตั้งแต่ทำงานไม่มีเวลาเลยค่ะ กลับบ้านก็ดึกแล้ว...คิดว่าจะออกกำลังการที่บ้านเอง เปิดดูจาก youtu

ขอวิธีหนีกีฬาสีหน่อย เป็นคนร่างกายไม่แข็งแรงพอที่จะเล่นหรือไปเต้นแอโรบิค แต่ก็ยังโดนจับโดนบังคับ เอาคำพูดแรงๆ มาบังคับใส่ อีกอย่างเป็นคนไม่ชอบกิจกรรมอยู่แล้วค่ะ แค่คิดว่ามีกีฬาสีก็แพนิคแล้วค่ะ ใครมีวิ

ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูอยากอ้วน รู้สึกว่าตัวเองผอมเกิน หนูออกกำลังกายเต้นเบเบ้20นาทีตามในยูทูปทุกวันได้ไหมคะ + กินเยอะขึ้น หรือพี่ๆจะแนะนำอะไรก็บอกหนูได้เลยค่ะ

Cover นี่ไม่ใช่แค่k-pop นะคะ รวมพวกfreestyleด้วยค่ะ

คือเค้ามีแพลนจะไปออดิชั่นแต่เค้ารอให้พร้อมมากขึ้นกว่านี้ก็เลยว่าจะหาเพื่อนมาคอยปรึกษาเผื่อต้องมีอะไรต้องปรับปรุงถ้าเพื่อนที่กำลังจะไปออดิชั่นจะดีมากเลยอยากหาเพื่อนที่มีมุมมองของเด็กที่มีความฝันเหมือนก

เดินบนลู่วิ่ง 40 นาที กับ แอโรบิค 40 นาที อันไหนเผาผลาญดีกว่ากันคะ