ทำอย่างไรให้เป็นคนแอคทีฟและมีพลังงานตลอดเวลา?

กระทู้คำถาม
สวัสดีค่ะ
ส่วนตัวเป็นคนชอบเรียนรู้อะไรใหม่ๆ มีสิ่งที่อยากทำในลิสเยอะมากๆค่ะ  บางช่วงเวลาก็ค่อนข้างแน่นนิดนึงแต่ที่สำคัญกว่าเวลาคือเหมือนพลังงานหมดน่ะคะ คิดว่างานที่ทำไม่ได้หนักมากอะไร ไม่ได้ออกแรงเท่าไหร่(สอนพิเศษ^^) ตารางงานช่วงนี้ 9.00-13.00
สอนอีกที 16.30-21.30
จริงๆแล้วเวลาช่วงบ่ายน่าจะเอาไปทำอะไรได้เยอะเลยแต่ก็จะหมดไปกับการนอน เคยมีออกไปทำธุระข้างนอกช่วงบ่ายพอกลับมาสอนถึงดึก เพลียปวดหัวมากและรู้สึกไม่สดชื่นเครียดบอกไม่ถูกเลยค่ะ   ทุกวันนี้เลยไม่แน่ใจที่ตัวเองนอนกลางวันเพราะง่วงจริงๆหรือกลัวว่าตอนกลางคืนจะเพลียทำงานไม่ไหวถ้าไม่นอนกลางวัน
ไปเจอพี่คนนึงเรียนภาษาอังกฤษด้วยกันเขาดูมีพลังงานตลอดเวลา  ทำนั่นนี่ตลอดและดูไม่เหนื่อยดูมีพลังงานเหลือเฟือรู้สึกเขามีสเน่ห์เพราะดูสดชื่นตลอด คุยๆกันชอบทำกิจกรรมอะไรคล้ายๆกัน แต่พี่เขาทำอะไรหลายๆอย่างเลย ลงเรียนทำขนม เรียนภาษาอังกฤษ ญี่ปุ่น ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ ดูแลตัวเองดี ยกให้พี่เขาเป็นผู้หญิงตัวอย่างเลยค่ะ
อยากขอคำแนะนำ
-ทำยังไงให้แอคทีฟตลอดเวลา
-ทำยังไงให้ไม่ง่วงตอนกลางวัน

ถ้าพูดเรื่องpassionเรา มีนะคะมีมากเลย มาทำกลางคืนก็จะนอนช่วงเที่ยงคืน เลิกงานก็จะ อ่านหนังสือ ฝึกวาดสีน้ำ ศึกษาเรียนที่สนใจ แต่ก็ถ้าได้เวลาตอนกลางวันคงจะสนุกมากๆค่ะ
ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาแนะนำนะคะ
ถ้าแท็กผิดขออภัยนะคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่