ลูปของเรื่องนี้มันคล้ายๆ กับ [จน-เครียด-กินเหล้า] น่ะครับ
ดูแล้วสาเหตุไม่น่ามีอย่างอื่นนอกจาก [เครียด] ใช่... ความเครียดทำให้มันไม่สู้นะ เรื่องปกติเลย
ทีนี้มันไปกันใหญ่ เพราะเครียดแล้วไม่สู้ พอไม่สู้ก็เครียดหนักกว่าเดิมอีก แบบนี้จะหาทางออกด้วยตัวเองไม่ได้เอาสิ

ทางออกแบบที่เข้าใจง่ายๆ นั่นคือ เครียดให้น้อยลง อย่าไปกดดันมันมาก
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้คงเถียงอยู่ในใจว่าพูดน่ะมันง่าย แต่ทำยากนะเว้ย... ก็ถูก คิดแบบนั้นเหมือนกัน
โอเค เริ่มจากปล่อยวางก่อน ต้องเข้าใจว่าเบื้องต้นเราไม่จำเป็นต้องแก้ปัญหา เราแค่ไม่ต้องอุ้มปัญหา...พอแล้ว

เรื่องแฟนนี่พักไว้ก่อน...จะได้ไม่เครียด
เรื่องที่มันไม่สู้พักไว้ก่อน...จะได้ไม่เครียด
สอบเสร็จแล้วไปหาอะไรดีๆ ทำ ทำให้ตัวเองเครียดน้อยลง ผ่อนคลายมากขึ้น สักระยะหนึ่งผมเชื่อว่ามันจะกลับมาเหมือนเดิมเอง
แต่ถ้ายังไม่ดีขึ้น ไปคุยกับหมอครับ มันเป็นวิธีดีๆ ที่เราหวังผลได้ว่าทำแล้วจะดีขึ้น
แต่เครียดทั้งวี่ทั้งวันนี่มันไม่ดีขึ้นนะ มันแย่ลง

เป็นกำลังใจให้ครับ