ควบคุมตัวเองเวลาโกรธยังไงคะ

กระทู้คำถาม
ช่วงหลังๆนี้เป็นอะไรไม่รู้ค่ะ เวลาโมโหสงบสติอารมณ์ไม่ค่อยได้เลยค่ะ เคยโมโห แล้วก็ตะคอกใส่เพื่อนทั้งๆที่เพื่อนไม่ได้ทำอะไรร้ายแรงเลยค่ะ เลยทะเลาะกันอีก เวลาโกรธ เราพูดไม่คิดตลอดเลยค่ะ ชอบมาได้สติเอาที่หลัง มันก็สายไปแล้ว เพื่อนก็บอกว่าเราเปลี่ยนไปปกติไม่เคยเป็นแบบนี้ ไม่รู้จะทำยังไงดีค่ะ เรารู้สึกเป็นคนนิสัยแย่มากเลย ทำให้เพื่อนต้องเสียความรู้สึกด้วยค่ะ ;^;
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่