สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรก ผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยนะคะ
เรารู้สึกว่าสุขภาพจิตแย่ตั้งแต่ช่วงประมาณม.3 เหตุเกิดจากโดนคนที่โรงเรียนนินทา แต่งเรื่อง รู้ตัวแต่ก็ไม่ค่อยสนใจ แต่พอมารู้ว่ามีแชทกลุ่มสร้างไว้นินทาเรา ซึ่งมีเพื่อนสนิทอยู่ด้วย รู้สึกแย่มาก แต่ก็อดทนคิดว่าปีหน้าก็แยกย้ายแล้ว แต่กลายเป็นว่าพอถึงเวลาก็รู้สึกไม่อยากเข้าสังคม แกล้งสอบไม่ติดม.4 ที่บ้านหาที่เรียนให้ใหม่ก็หาเรื่องไม่ไปมอบตัวจนหมดสิทธิ์ ทำให้ต้องดรอป มีปัญหากับที่บ้านเรื่องเรียน ทะเลาะกันหลายรอบ บวกกับเป็นช่วงที่สูญเสียแม่และน้องไปด้วยอุบัติเหตุ ช่วงแรกๆเริ่มรู้ตัวว่าน่าจะมีปัญหาทางจิตคือคิดมาก รู้สึกไม่สบายใจแทบทุกวันแต่ไม่ทั้งวัน บางครั้งเครียดจนร้องไห้หนักปวดหัวปวดตาไปหมด แต่หลังๆมารู้สึกหนักขึ้น ความอดทนต่ำมาก ไม่พอใจอะไรนิดหน่อยจะโวยวาย อาละวาด สติแตก ตัวสั่น ทำร้ายตัวเอง(แต่ไม่ค่อยรุนแรง) พอผ่านไปสักพักเริ่มรู้สึกตัวจะบอกตัวเองว่าต่อไปห้ามทำแบบนี้ แต่พอเกิดเหตุการณ์จริงก็ควบคุมตัวเองไม่ได้เหมือนเดิม ล่าสุดพยายามตั้งสติไม่ทำ กลายเป็นว่าตัวเราเองระเบิดกรี๊ดออกมาดังมาก เราอยากจะหายจากอาการแบบนี้แต่ไม่อยากไปพบจิตแพทย์ อยากรักษาให้หายเอง เพราะถ้าไม่มีอะไรที่ทำให้ไม่พอใจเราก็ปกติ ยิ้มหัวเราะได้แบบไม่ฝืน แต่ก็มีบางครั้งที่ร้องไห้คิดถึงแม่กับน้อง เรารักษาเองโดยไม่ไปพบจิตแพทย์ ไม่ทานยาได้มั้ยคะ ไม่อยากให้คนรอบตัวไม่สบายใจค่ะ