คือผมหยุดเล่นฟิสเนตไปเกือบปีครับ ด้วยเพราะได้งานใหม่ งานยุ่งมากครับ จากน้ำหนัก 70 กก. เหลือ 63 กก. กล้ามเนื้อไม่เหลือครับ เละเทะหมด
ผมเริ่มเคลียเวลาได้ละครับ เลยจะกลับไปเข้าฟิตเนสเล่นเวทเหมือนเดิม
ขอคำแนะนำครับ

ปล. สำหรับคนที่เคยเล่นมาก่อน มีเปอร์เซนต์ที่กล้ามเนื้อจะมาได้เร็วกว่าคนไม่เคยเล่นไหมครับ