หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังเต้นแอโรบิค ทำไมปวดเท้า
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
จขกท.ไม่ได้ออกกำลังกายมาสักพัก. ช่วงหลังเลยอยากออกบ้างเลยเต้นแอโรบิค ตอนเต้นก็ปกติไม่ปวดอะไรนะคะ แต่พอเต้นเสร็จ จะมีอาการปวดเท้า และหลังส้นเท้าค่ะ
เกิดจากอะไรหรอคะ แล้วจะเป็นอันตรายมั้ย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากได้รองเท้าออกกำลังกายดีๆซักคู่ ไม่ทราบว่าตอนนี้มีที่ไหนลดราคามั่งคะ
จขกท กำลังเริ่มออกกำลังกายเองอย่างจริงจังค่ะหลังจากปล่อยให้ตัวเองอ้วนเป็นลูกหมูมานานกว่า 25 ปี โดยการแอโรบิคและเล่นเวทเองที่บ้าน ตอนแรกก็เต้นแบบเท้าเปล่าเลยแต่กลัวเรื่องแรงกระแทกและปัญหาของเข่าและข้อใ
สาว สาว สาว x3 Super gang
ขอคำแนะนำ เตรียมตัววิ่งมาราธอน 10 กิโลครั้งแรก
จขกท. เคยกระดูกเท้าแตกหลายจุดเมื่อ 8 ปีก่อน ตอนนี้ก็หายดีแล้วแต่ข้อเท้าก็ปวดง่าย เดินไกลก็จะเริ่มเป๋ๆ แล้วก็น้ำหนักเยอะ สูง165 แต่หนัก 68เลย ก็เลยออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำเป็นหลัก เต้นแอโรบิกบ้าง วิ
เต่าทองร้อง..ยี้ฮ่า!!
วิ่งแล้วปวดฝ่าเท้าตรงกลาง
คือเวลาวิ่งแล้วจะปวดฝ่าเท้าตรงกลางค่ะ ปกติจะวิ่งแล้วลงด้วยปลายเท้าบ่อยๆ เหมือนเขย่งอ่ะค่ะ ปกติจะเต้นแอโรบิคประมาณ15นาที แล้วต่อด้วยวิ่งอีกเกือบครึ่งชั่วโมง ไม่ทราบว่าเป็นที่ท่าวิ่งหรือรองเท้าที่ใช้ไม่
สมาชิกหมายเลข 998152
น่องปูด เพราะแอโรบิค
ปกติจะเดินเร็วลู่วิ่ง แล้วใช้ส้นเท้าลงพื้น แต่เริ่มเบื่อ เลยมาเต้นแอโรบิคตามคลิปต่างๆ หลายๆท่าใช้หน้าเท้าลงพื้นก่อน เช่น v step, cha cha cha, แล้วก็ท่าอื่นๆ รู้สึกว่าน่องปูดมาเป็นก้อนเลยคะ เวลาเขย่
สุภาพสตรีอ้วน
ระวัง! เข่าพังก่อนวัย.. เช็กสัญญาณเสี่ยง "ข้อเข่าเสื่อม"
ระวัง! เข่าพังก่อนวัย.. เช็กสัญญาณเสี่ยง "ข้อเข่าเสื่อม" ** หากคุณปวดเข่า เคลื่อนไหวเข่าลำบาก ข้อเข่ามีเสียงดัง คุณอาจเสี่ยงข้อเข่าเสื่อม ข้อเข่าเสื่อม เกิดจากก
โรงพยาบาลรามคำแหง
#ตะคริวตอนกลางคืน ทรมานนะครับ
จขกท.เป็นบ่อยเพราะน้ำดื่มน้ำน้อยอันนี้สำคัญมากๆยังไงดื่มน้ำกันมากๆให้เพียงพอนะครับ🌜🌜🌜อาการตะคริวขณะนอนหลับ เกิดจากการมีกล้ามเนื้อหดเกร็งเป็นก้อนแข็ง หรือเกิดการกระตุกอย่างกะทันหันโดยไม่สามา
double two
ระหว่างเดินกับเต้นแอโรบิค
เดินบนลู่วิ่ง 40 นาที กับ แอโรบิค 40 นาที อันไหนเผาผลาญดีกว่ากันคะ
สมาชิกหมายเลข 7276126
อาการแบบนี้คืออะไรแพนิคหรือเราบ้าผู้ชายคะ?
เราทำงานร้านขายของใช่ไหมคะ เมื่อกี้มีหนุ่มญี่ปุ่นหล่อมากสูงมากอย่างกับนายแบบเข้ามาในร้านเราเห็นแล้วเราแบบใจเต้นแรงมากเค้าหล่อมากอ่ะแล้วเราก็เลยไปแนะนำสินค้าอยู่ใกล้ใกล้ใช่ไหมคะ จากนั้นน่ะค่ะรู้สึกแปลก
สมาชิกหมายเลข 5347875
การดูแลกระดูกและข้อ สำคัญแค่ไหนสำหรับคนนั่งเป็นเวลานานๆ
สวัสดีชาวพันทิปทุกคน! วันนี้เรามาคุยกันเรื่องสุขภาพกระดูกและข้อกันนะคะ โดยเฉพาะสำหรับคนที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน หลายคนอาจคิดว่าการดูแลกระดูกและข้อไม่สำคัญเท่าไห
สมาชิกหมายเลข 7872999
การที่ลิ่มเลือดอุดตันที่ขา(ABI) สาเหตุเกี่ยวกับการมีเส้นเลือดขอดที่ขาด้วยมั้ยคะ
อยากทราบค่ะ เพราะเราเป็นเส้นเลือดขอดที่ขา ด้วย ไม่รู้เกี่ยวกันมั้ยคะ ? วันก่อนที่ไปตรวจสุขภาพประจำปี ค่า ABI ก็ปริ่มๆ ในการวัดครั้งแรก Occlusion ABI ได้ R = 0.97 , L=1.08 พอวัดครั้งที่2ได้ 1.22/1.19
positive thought
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังเต้นแอโรบิค ทำไมปวดเท้า
เกิดจากอะไรหรอคะ แล้วจะเป็นอันตรายมั้ย