ร่างกายของเรารับมือกับ PM 2.5 อย่างไรครับ

ตอนนี้เป็นกังวลว่าอนุภาคพวกนี้จะเข้าไปอุดตันสะสมที่ถุงลมปอด ไหลเวียนเข้าไปทำลายอวัยวะภายใน สมอง หัวใจ ตับ ไต ฯลฯ
อยากทราบว่าร่างกายของเราจะจัดการกับอนุภาคที่หลุดเข้าไปลึกถึงขนาดนั้นได้อย่างไร
1. มีวิธีดูแลตัวเองไหม ในกรณีที่สูดมันเข้าไปเยอะแล้ว
เคยอ่านเกี่ยวกับ antioxidant แต่ก็ไม่มีหลักฐานชัดเจนว่ามันจะช่วยได้จริง
2. มันต้องสะสมมากและนานขนาดไหนจึงจะเริ่มก่อโรค
นึกสภาพปอดตัวเองดำปี๋แล้วตอนนี้

https://youtu.be/Z1LqjDKCfmE
ในคลิปนี้ เขาพูดเหมือนกับว่าฝุ่นนี้เข้าแล้วเข้าเลย กำจัดไม่ได้ กินผักผลไม้อะไรก็ไม่ช่วย

เครียด อมยิ้ม24
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 1
เส้นผ่านศูนย์กลางโดยประมาณของนิวเคลียสในเซลล์เราอยู่ที่ 6 micrometre
mitochondrion ไซส์ปกติเส้นผ่านศูนย์กลางอยู่ระหว่าง 0.75-3 micrometre
pm 2.5 นี่คือฝุ่นที่เล็กกว่า 2.5 micrometre
(ลองนึกกลับไปในวิชาชีววิทยาที่เคยเรียนดูครับว่าเล็กขนาดไหน ตามที่ในคลิปบอก pm 10 ร่างกายยังจับได้ตามจมูกลำคอ แต่ 2.5 เข้าปอด ร่างกายจะเอาเข้าไปในกระแสเลือดขึ้นอยู่กับสมบัติของฝุ่น)
ทำใจครับ ป้องกันอย่างเดียว หลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอก
หลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย ผมหยุดออกกำลังกายมาตั้งแต่ช่วงต้นเดือนแล้ว
นี่ขนาดอยู่ในบ้านเฉยๆ ยังต้องใส่หน้ากากเพราะรู้สึกคันคอ
พอหมดช่วงนี้ไปแล้วผมกะว่าจะไปหาข้อมูลเกี่ยวกับหน้ากากซีเรียสๆ แล้วซื้อมากักตุนเตรียมพร้อมไว้เลย

"The contribution of outdoor air pollution sources to premature mortality on a global scale"
https://www.nature.com/articles/nature15371
Air pollution causes ‘huge’ reduction in intelligence, study reveals
https://www.theguardian.com/environment/2018/aug/27/air-pollution-causes-huge-reduction-in-intelligence-study-reveals
Air pollution is the ‘new tobacco’, warns WHO head. Simple act of breathing is killing 7 million people a year and harming billions more, but ‘a smog of complacency pervades the planet’,
https://old.reddit.com/r/Futurology/comments/9rtemo/air_pollution_is_the_new_tobacco_warns_who_head/

จะเห็นได้ว่านี่เป็นปัญหาใหญ่มาก(และดูเหมือนว่าจะแย่ลงอีกในอนาคต) เตรียมพร้อม และรักษาตัวให้ดีครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่