สวัสดีค่ะ วันอาทิตย์ตะกี้ เราท้องเสียจากอาหาร ทั้งถ่ายทั้งอ้วกหลายรอบ
พอวันจันทร์เรายังนอนปกติอยู่ คือ5ทุ่มกว่าเราก็หลับ
แต่พอวันอังคาร เราเริ่มเพลียและง่วงตั้งแต่ ทุ่ม2ทุ่ม เราเลยเข้านอนเลย แต่นอนไม่หลับ
เราก็นอนเล่นนอนกลิ้ง ปนหงุดหงิด เพราะง่วงแต่ไม่หลับ
เรากินยาแก้แพ้ตอน2ทุ่มครึ่ง สรุปเราหลับตี2
พอเมื่อวานเราเข้านอนตอน3ทุ่ม เราก็หลับประมาณตี1
วันนี้เราพยายามหาอะไรทำแล้ว แต่ก็ทำได้ไม่นานเพราะเพลียและง่วงมาก
อ่าหนังสือแล้วตาลายเพราะง่วง เราเลยมานอน แต่ตอนนี้ก็ยังไม่หลับค่ะ
มีวิธีอะไรที่ทำให้หลับได้มั้ยคะ ควรกินยาแก้แพ้ให้หลับมั้ย

ปล.เราอ้วกวันอาทิตย์3รอบ จันทร์2รอบ และอังคาร2รอบ แต่วันพุธและวันนี้ยังเพลียอยู่