หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กำลังฟังการแนะแนวฝึกงาน ง่วงมากๆค่ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ฝึกงาน
สุขภาพกาย
ขอวิธีแก้ง่วงดีๆหน่อยค่ะ เวลาฟังบริษัทอื่นจะได้ไม่ต้อง ง่วงอีก ไม่เคยฝืนได้เลยค่ะหลับตลอดหัวโยกไปมาเบื่อมากเลยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เผลอหลับใส่ตอนโทรคุยกันกับแฟนมันน่าเบื่อมั้ยคะ?
คือเราชอบเผลอนอนหลับใส่แฟนอ่ะค่ะ เรากลัวเขาเบื่อมากๆเลย แต่สาเหตุที่เราง่วงแต่ไม่บอกเขาเพราะเราอยากคุยกับเขานานๆเลยฝืนตัวเองไม่ให้นอน แต่ก็เผลอทุกทีฮือ เราอยากรู้อ่ะค่ะว่าถ้าเป็นทุกคน ทุกคนจ
สมาชิกหมายเลข 6528922
🔶 ขอคำแนะนำ กายหลับ จิตตื่น ต้องทำไงต่อ ❔
เคยนั่งสมาธิ แล้วหลับ ตัวโยกไปมา โยกหน้า โยกหลัง โยกซ้าย โยกขวา คอก็แหงะไปมา หน้าหลังซ้ายขวา แล้วสักพักนึง จิตมันตื่นขึ้นมา รู้ตัวชัดทุกอย่าง แต่กายมันหลับอยู่ คือตัวมันก็ยังเอนไปมาอ
สมาชิกหมายเลข 3956820
ง่วง แต่ไม่อยากนอน เพราะเครียด ?
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือ เราง่วง ถ้านอนก็หลับได้เลย แต่ด้วยความเครียด ทำให้เราไม่อยากนอนเลยฝืนตัวเองทำนู่นนี่ไปเรื่อย. ใครเคยเป็นบ้างคะ ง่วงแต่ไม่อยากนอน? อาการนี้คืออะไรคะ? เพราะไปหาโรคนอนไม่หลับจะเป็น
สมาชิกหมายเลข 1865873
ง่วงแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ?
ง่วงแต่พอจะนอนก็นอนไม่หลับ หาวเป็น100รอบพอหัวถึงหมอนตาสว่างเลย กว่าจะหลับก็ตี2-3เลย เช้ามาก็ต้องเรียนพยายามฝืนตัวเองนอนแล้วแต่ก็ไม่หลับ ฟังเพลงกล่อมนอน นับแกะนับดาวก็ทำมาหมดแล้วแต่ก็ไม่หลับ ตอนนี้ทั้ง
สมาชิกหมายเลข 5331621
เเฟนงอนเพราะนอนไม่พร้อมกัน
เเฟนผมเขาชอบนอนพร้อมผมเพราะรู้สึกสบายใจเป็นสิ่งเขาต้องการเเต่บางทีผมง่วงมากผมเลยอยากนอนก่อนไม่อยากฝืนร่างกายตัวเองเเต่พอนอนก่อนหลับไปเเล้วเขาจะชอบมาปลุกผมว่าเขานอยหรือเขานอนไม่หลับเหมือนประมาณว่าเขารู
สมาชิกหมายเลข 7267304
อยากลาออกปี4เทอม2
เราป่วยเป็นโรคซึมเศร้า เครียดกับการฝึกงานพร้อมกับทำโปรเจค ถ้าประเมินตัวเองตอนนี้เหมือนจะไม่ไหว มีความคิดสั้นตลอด ปรึกษาครอบครัวแล้ว เค้าก็อยากให้เราฝืนต่อแหละ แต่ถ้าจะดรอปเค้าก็ไม่ได้ว่าอะไร เราก็อย
สมาชิกหมายเลข 8286837
หลับไปแล้วไม่ถึง2นาทีแต่ยังรู้สึกตัวฟิวอาการรู้สึกตัวเหมือนโดนผีอำแต่ไม่ใช่ค่ะ
หลังจากหลับตาลงกำลังจะหลับจริงๆคือรู้สึกตัวในที่นี้คือรู้สึกอึดอัด หายใจลำบากแต่บางครั้งก็รู้ได้เลยว่าร่างกายกำลังหยุดหายใจแต่ไม่สามารถฝืนให้ตัวเองหายใจต่อได้ทั้งๆที่หลับอยู่ ต้องพยามฝืนตัวเองให้ตื่นข
สมาชิกหมายเลข 8424924
มีสติระลึกรู้ลมหายใจเข้าออก
มีสติระลึกรู้ลมหายใจเข้าออก มีจิตนึกตึกตรองรู้ว่าลมเข้า ลมออก ลมสั้น ลมยาว ลมหยาบ ลมละเอียด เรียกว่า วิตก มีสติใคร่ครวญรู้ว่าลมเข้า ลมออกแล้ว เรียกว่า วิจารณ์ เมื่อมีสติรู้ลมหายใจ เกิดวิตก วิจารต่อเนื
สมาชิกหมายเลข 2748147
เบื่อการมีsexและไม่อยากมีsex หลังจากการยุติการตั้งครรภ์
เรารู้สึกเบื่อและไม่อยากมีsexหลังจากการยุติการตั้งครรภ์ค่ะ เราไม่แน่ใจว่าสาเหตุเกิดจากอะไร เราเป็นหนักถึงขั้นที่ว่าไม่อยากให้ใครมาโดนตัวเลยค่ะ เคยฝืนใจตัวเองเพราะคู่ต้องการแต่ไม่มีความสุขเลยค่ะ บางทีก
สมาชิกหมายเลข 8526019
เป็นคนนอนกรนกับนอนระเมอทุกวัน
ทำไงดีคะเราชอบนอนระเมอพูดไม่รู้เรื่องบ้างนอนกรนเสียงดังบ้าง ที่รู้เพราะแฟนเป็นคนบอกค่ะ แล้วก็คือถ้าหัวโดนหมอนก็จะหลับเลยเป็นคนหลับง่ายและหลับลึกมาก มากแบบถึงใครจะตีก็ไม่ตื่น เขย่าตัวขนาดไหนก็ไม่ตื่น ถ
สมาชิกหมายเลข 7012639
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ฝึกงาน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กำลังฟังการแนะแนวฝึกงาน ง่วงมากๆค่ะ