ปัญหาคือเครื่องมือของผมไม่สามารถจับดอกไขควงหรืออุปกรณ์ที่มาจากญี่ปุ่นได้ครับ ตูดมันหรือก้นมันจะยาวกว่าแบบปกตินิดนึงครับผม เลยอยากจะได้ตัวแปลงจากมาตรฐานปกติที่เป็นก้นสั้นไปเป็นก้นยาวแบบของญี่ปุ่นครับ ม

ช่วยแนะนำ Home Gym ดี ๆ ให้หน่อย เลือกยี่ห้อไหนดี ที่คุ้มค่ากับราคา ถ้าได้พิกัดด้วยจะดีมาก

เป็นผู้หญิงอยากเริ่มเล่นเวทค่ะ เน้นช่วงไหล่ แขน ข้อมือ เริ่มต้นอย่างไงคะ ต้องยกกี่kg (ไม่ค่อยมีความรู้เรื่องนี้ ขอโทษด้วยนะคะ) At home, not at the gym

ช่วงนี้อยากหันมาดูแลตัวเองให้มากขึ้นครับ เพราะสังเกตุว่าพออายุเริ่มมากขึ้น อ้วนง่ายและเร็วมาก เลยอยากหานาฬิกา Smart watch สักเรือนที่ราคาไม่แพงเกินไป แต่ Support ความต้องการเบื้องต้นได้ เนื่องจากไม่ค่

รบกวนแนะนำ เครื่องออกกำลังกายที่เน้น หลัง ไหล่ อก และซื้อเล่นได้เองที่บ้านด้วยค่ะ🙏

อยากหาซื้อ ดัมเบล มาเล่นเอง เพื่อนพี่น้องชาวพันทิพย์ทุกท่าน พอจะแนะนำแหล่ง ซื้อขายอุปกรณ์ อยู่จ.เชียงใหม่ครับ

สวัสดีครับ ผมอยากขอความคิดเห็นหน่อยครับคือว่า ผมกำลังจะซื้อเครื่องออกกำลังกาย ก่อนหน้านี้ ใช้ของ Fitness first ยีห้อtechno gym รุ้สึกชอบมาก เเต่ว่าไม่ห็นมีขายตามตลาดขายเครื่องฟิตเนส ไม่ทราบว่า ถ้าผมอย

อยากจะถามเพื่อนๆชาวพันทิปว่า พอดีผมอยากจะได้ชุด home gym เอาไว้ออกกำลังเองที่บ้านนะครับ ไม่เน้น cable จะเน้นไปพวก rack หรือ tower และกลุ่ม barbell ez-bar พร้อมแผ่นเหล็ก เพื่อนๆมีร้านไหนแนะนำมั้ยครับ

อยากได้อุปกรณ์ออกกำลังกาย Iron Gym ค่ะ (อุปกรณ์ที่เกาะกับประตู สำหรับPull up/ chin-up) เท่าที่เคยเห็นมีหลายเว็บหลายราคา แต่ยังชั่งใจอยู่ค่ะ อยากเห็นตัวจริงก่อนว่าจะเกาะกับประตูบ้านตัวเองได้ไหม และแข็ง