อาการพุงป่อง เกิดได้หลายสาเหตุครับ เช่น อ้วน (ไม่น่าใช่)🤔😂 เครียด กินอาหารเยอะเกินไป ดื่มน้ำมากเกินไป หรือกินอาหารที่มีเเก๊สเยอะ etc. ครับ กรณีจขกท. ผมเดาว่าน่าจะเกิดจากการดื่มน้ำตามมากเกินไป หรืออาจจะพอเหมาะเเต่เนื่องจากจขกท.ลดไขมันมาพักนึงเเล้ว พอพุงลด เเล้วพอป่องขึ้น ก้อาจรู้สึกว่าตัวเองอ้วน ซึ่งจริงๆเดี๋ยวมันก็ลงเเหละครับ
    การทานอาหารหรือผลไม้ที่มีเเก๊สเยอะเช่น กระเทียมหรือทุเรียน etc.ครับ อันนี้เท่าที่ผมพอทราบนะครับ ถ้าอยากมั่นใจจริงๆลองพบเเพทย์ดูครับ
    การทานอาหารที่มี Sodium เยอะก็มีส่วนนะครับ เพราะร่างกายจะค่อนข้างบวม สังเกตง่ายๆคือเเก้มมันจะกลมๆหน่อย555
     หรืออาจเป็นเพราะเราปวดฉี่ก็ได้นะครับ55555

   วิธีเเก้ก็ง่ายๆครับ ก็คือทานน้ำตามในปริมาณที่พอเหมาะ ถึงมันจะเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกาย เเต่อะไรก็ตามทานเยอะเกินไปก็เป็นอันตรายได้ เเนะนำให้เเบ่งกินทีะละเเก้วตลอดวันครับ
   เพิ่มเติมคือ ไม่ควรอดข้าวมากเกินไปนะครับ เพราะร่างกายจำเป็นต้องใช้พลังงาน ดังนั้นการลดไขมัน ควรเพิ่มการออกกำลังกายด้วยนะครับ