มีอาการเจ็บเข่าจากการเคยถูกรถชนที่เข่าข้างขวา เห็นว่าเป็นอุบัตเหตุเล็กๆ เลยไม่ได้ไปหาหมอ ตอนเดินไม่เจ็บนะครับ จะเจ็บก็ต่อเมื่อวิ่งไปได้ประมาณ 10 นาที
มาถึงคำถามครับ
1.ถ้าผมเปลี่ยนการออกกำลังกาย จากวิ่งเป็นปั่นจักรยาน จะช่วยลดอาการเจ็บเข่าได้มั้ยครับ
2.ที่พักผมอยู่โซนจตุจักร เซนทรัลลาดพร้าว แถวนั้นพอจะมีฟิตเนส หรือ สถานที่ออกกำลังกายที่ราคาย่อมเยาว์ ที่มีจักรยานไฟฟ้าให้ปั่นบ้างมั้ยครับ
3.ถ้าไม่มี ที่สวนรถไฟ น่าไปปั่นออกกำลังกายมั้ยครับ และร้านเช่าจักรยาน เปิดตั้งแต่กี่โมงครับ