ถามสาวๆ ว่าเข้า Fitness ครั้งแรก เล่นเครื่องเล่นอะไรคะ?

คือ... จขกท. เป็นคนชอบออกกำลังกายค่ะ โดยส่วนใหญ่จะเป็นกิจกรรมกลางแจ้ง เช่น Jogging หรือ แอโรบิก แต่ด้วยจากว่าสถานที่ที่ออกกำลังกายมีข้อจำกัดเรื่องเวลา คือ ถ้ามืดปุ๊ป ต้องรีบออกปั๊บ เพราะมันมืด และมีเด็กวัยรุ่นเยอะ ซึ่งถ้าจะให้มาเร็วๆ หน่อย ก็แดดร้อนมาก วิ่งไปมีหวังเป็นลม จึงอยากที่จะออกกกำลังกายแบบต่อเนื่องๆ นานๆ ตามใจฉัน ซึ่งแถวบ้านก็มี Fitness เล็กๆ อยู่ แต่ประเด็นคือ ไม่เคยเข้า Fitness มาก่อน ไม้รู้ว่าเข้าไปแล้วต้องทำยังไง ต้องเล่นเครื่องเล่นอันไหน (นอกจากลู่วิ่งไฟฟ้า) ขอแชร์ประสบการณ์จากเพื่อนๆ หน่อยค่ะ กลัวเข้าไปแล้วปล่อยไก่ 😂
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่