หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเทรนเนอร์ฟิตเนสในชลบุรีครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
หาเทรนเนอร์ฟินเนสแถวตัวเมืองชลบุรี เมืองใหม่ บางแสนครับ ไปไกลกว่านี้ไม่ไหวครับ สนใจออกกำลังกายลดน้ำหนักอย่างจริงจัง มีใครรู้จัก หรือว่าอยู่แถวนี้ รบกวนช่วยแนะนำหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จ้างเทรนเนอร์ฟิตเนสนอกสถานที่
สวัสดีค่ะ ตอนนี้อ้วนมากอยากลดน้ำหนัก เคยออกกำลังกายเองแต่ไม่ได้ผล(น่าจะผิดวิธี)รู้สึกท้อ จึงอยากหาเทรนเนอร์ส่วนตัวมาเทรนและคอยดูเกี่ยวกับโภชนาการให้หน่อย ขอราคาไม่แพงมากและออกนอกสถานที่ได้ มีใครพอให้ค
สมาชิกหมายเลข 5140113
เหนื่อยกับการลดน้ำหนักจังเลยค่ะ
เราเริ่มลดน้ำหนัก จริงจังมาได้ 1 ปีแล้วค่ะ เริ่มจากเข้าฟิสเนต และจ้างเทรนเนอร์ ก่อนลดเราหนัก 97 กิโลค่ะ ตอนนี้เหลือ 84-85 ประมาณนี้ค่ะ(สูง170 ค่ะ) ช่วงแรกๆ น้ำหนักก็ลงดี แต่มา ช่วง4-5 เดือนนี้ น
อมยิ้มกรุ้มกริ้ม
อยากลดน้ำหนักแบบจริงจัง 5 โล ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี เทรนเนอร์หรือผู้รู้ช่วยทีคะ
ปัจจุบันน้ำหนัก 55 คะ ขึ้นมาจากเดิม 50 ในเวลาสี่เดือน หุ่นอวบขึ้นมากใส่ชุดเก่าๆเริ่มไม่ได้ เราเลยคิดว่าอยากเริ่มจิงจังกับการลดน้ำหนักแล้วคะ ตอนนี้เริ่มจากกินคลีนแล้ว เริ่มออกกำลังกายจากคลิปในยูทูป 30
สมาชิกหมายเลข 1649816
จ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวดีไหมคะ?
คือ ตอนนี้เราอ้วนมากๆหนัก87kg แต่เมื่อก่อนก็อ้วนแหละแต่หนัก72kgเราเป็นโรคซึมเศร้าเรารักษามา3-4ปีน้ำหนักขึ้นมาเยอะมากเราเลยเครียดมากยิ่งเครียดก็ยิ่งกินเราอยากลดน้ำหนักแบบควบคุมอาหารควบคู่ไปกับออกกำลังก
สมาชิกหมายเลข 3102783
ลดน้ำหนัก ควรกินอาหารยังไงให้มีความสุขคะ
พอดีพึ่งไปสมัครฟิตเนส + จ้างเทรนเนอร์ในการลดน้ำหนักมาค่ะ ที่จะเล่นก็มี เวทเทรนนิ่ง + คาร์ดิโอ 3 วันต่ออาทิตย์ (อันนี้ถามเพิ่มค่ะ หรือถ้าเราเล่น 4 วัน/อาทิตย์ จะลดดีกว่ามั้ย) แต่ที่ยังงงๆ อยู่คือเรื
รู้ยังชื่ออะไร
การที่เราเลือกเทรนเนอร์เราควรจะเลือกเทรนเนอร์ที่ไม่อวดเก่ง
การที่เราเข้าฟิตเนส / ยิม เพื่อออกกำลังกายนั้น เราทุกคนล้วนมีเป้าหมายที่แตกต่างกัน ร่างกายบางคนอ้วนง่าย บางคนผอมน้ำหนักขึ้นยาก บางคนออกกำลังกายสาย calisthenics , crossfit , weight training หรืออื่นๆอี
สมาชิกหมายเลข 8533347
แนะนำเทรนเนอร์ออนไลน์หน่อยค่า
เราน้ำหนัก 54 แต่ไม่มีเอวเลย ไม่กล้าใส่เอวลอย เคยออกกำลังกายตามคลิปในยูทูปแต่ทำได้แปปเดียว เพราะไม่ค่อยคุมอาหาร คุมอาหารไม่เป็นเลยค่ะ อยากได้เทรนเนอร์มาช่วยดูแล ใครเคยเทรนกับที่ไหนแล้วได้ผลบ้าง ขอคำแน
สมาชิกหมายเลข 2615017
หาเทรนเนอร์หรือวิธีออกกำลังกายค่ะ
เราชอบหุ่นแบบนี้มากๆเลยค่ะ แต่ไม่รู้ต้องออกกำลังกายหรือกินยังไงดี เลยอยากหาเทรนเนอร์หรือใครที่มีเคล็ดลับมาบอกทีค่ะ เราเป็นคนอ้วนมากๆเลยตอนนี้ สูง170 หนัก107 เป็นคนมีหน้าอกอยู่แล้วค่ะ ไม่ได้มีเพราะอ้วน
สมาชิกหมายเลข 2419029
เวลาที่คนเขามีเทรนเนอร์ช่วยลดน้ำหนักนี้เขาหาที่ไหนกัน แล้วค่าจ้างเท่าไหร่คะ
พอดีเริ่มคิดอยากจะลดน้ำหนักจริงจัง แต่ลดเองคงไม่เวิร์ค เลยกะจะหาเทรนเนอร์สักคนอะค่ะ หญิงชายก็ได้ แต่ถ้าขอผู้หญิงจะอุ่นใจกว่าหรือผู้ชายก็ได้ แต่ขอให้ไว้ใจได้เชื่อใจได้อะค่ะ อยากทราบว่าใครพอทราบบ้างว่าเ
สมาชิกหมายเลข 2735547
พนันลดน้ำหนัก ควรหยุดหรือไปต่อดีคะ?
สวัสดีค่ะ เริ่มจากปีที่แล้วมีน้อง น้ำหนักขึ้นจาก 53 ไป 70 กิโลกรัม ก็เลยมีพนันกับสามีไว้ว่า "นับจากวันเกิดน้องไปอีก 1ปีครึ่ง ถ้าลดน้ำหนักให้เหลือ 50 จะได้ 1 แสนบาท แต่ถ้าทำไม่ได้ต้องจ่ายคืนให้สาม
สมาชิกหมายเลข 1960276
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเทรนเนอร์ฟิตเนสในชลบุรีครับ