สวัสดีค่ะ พอดีมีโปรเจคต์มหาวิทยาลัยเกี่ยวกับการรณรงค์ให้คนเลิกสูบบุหรี่ถาวร เลยอยากได้คำแนะนำวิธีการเลิกบุหรี่ถาวรจากคนที่ทำสำเร็จมาแล้ว อย่างละเอียดค่ะ

งานวิจัยชิ้นใหม่ของสหราชอาณาจักร เผยว่า การสูบบุหรี่ 1 มวน จะทำให้อายุขัยเฉลี่ยจะลดลงราว 20 นาที และคนที่เลิกบุหรี่ได้ตั้งแต่ช่วงอายุ 30 ต้นๆ ร่า

ย่าเคยบอกว่าปู่เคยเลิกบุหรี่ได้ครั้งนึงแล้วกลับมาสูบอีกจนถึงทุกวันนี้เขาบอกผมว่าถ้าเลิกไปแล้วกลับมาสูบอีกจะไม่มีวันเบิกได้อีกอันนี้เรื่องจริงไหมครับ มีใครเคยเลิกบุหรี่แล้วกลับมาสูบแล้วเลิกสูบไปหลายรอบ

คือผมพึ่งดูดบุหรี่ได้ไม่นานครับผมดูดวันละมวนเวลาเครียดๆผมอยากรู้ว่าอาการเมามันเป็นปกติของคนดูดบุหรี่ไหมครับทำไมผมดูดแล้วมันเมามากเพิ่มเติมครับผมซี๊ดทุกดอกแค่ม้วนเดียวผมลงไปนอนเลยครับโลกหมุนเลยหรือว่าผ

https://www.youtube.com/watch?v=cvsp1sSv3iQ สูบบุหรี่แล้วยังสอนผิดด้วยไหม รู้ทั้งรู้ว่าอันตราย สูบทำไม คนผลิตคนขายจิตใจทำด้วยอะไร ตายไปตกนรกไหมคนผลิตแบบนี้ https://www.youtube.com/watch?v=Dq2EhnghQ

แต่ก่อนผมดูดแค่วันละ3-4มวนทุกวันนี้10-15มวนแล้วครับติดหนักมากเคยเลิกได้ไป2ครั้งครับตอนนี้คืออยากเลิกมากครับแต่ทำไมได้พอมันอยากก็ต้องจุดอีกหรือว่าผมจะเปลี่ยนไปดูดไฟห้าแทนครับ

คือบ้านเรามีเเม่ น้องเเละก็ตัวเรา เเล้วจะมีลุงเขยมาบ้านเราทุกวัน เเล้วเขาติดบุหรี่มากสูบหลายมวน สูบทุกวัน ถึงจะออกไปสูบนอกบ้านเเต่กลิ่นมันก็ลอยมา ติดเสื้อ ติดผ้าห่มอยู่ดี เราทนไม่พูดมาตลอด จนอายุ21 ก็

วันละมวนอันตรายมากไหมคับ ผมสูบมาประมาณ2เดือนเเล้ววันละม้วนจะอันตรายมากไหมคับ เเค่คิดอยากสูบไปๆมาๆติด เเต่เเค่วันละมวน (ตอนสูบครั้งเเรกรู้สึกดีคับไม่รู้สึกว่าเหม็นหรืออะไรเลย โล่งๆด้วยซํ้าคับ) ปล.ความ

พ่อผมสูบวันละ 3 มวนนี่ถือว่าจัดมั้ยครับ