สวัสดีค่ะทุกๆคน😅(หนูขอเข้าเรื่องเลยนะคะ)​หนูอายุ 18 ปี สูง 152 ซม.(เตี้ยมากๆเลย😭😭)​น้ำหนัก 48 กก. ประเด็นคือ หนูเป็นคนที่กินอะไรเข้าไป แล้วพุงจะไม่ค่อยออก แต่ต้นแขนกับต้นขาจะออกเด่นชัดมาก แขนของหนูมันแน่นมากค่ะ และก็ใหญ่ด้วย ยิ่งเวลาที่แขนติดกับตัว เนื้อแขนก็จะแบะออก ยิ่งดูใหญ่เข้าไปอีก คุณครูท่านนึงบอกหนูว่า หนูเป็นคนเนื้อแขนเยอะ แขนเลยจะลดยากหน่อย ส่วนต้นขาก็ใหญ่ อันนี้ไม่รู้จะพูดยังไง แต่หนูจะมีปัญหาเฉพาะเวลาใส่กางเกงยีน มันทำให้หนูตันหนักมาก ดูเตี้ยเข้าไปอีก และประเด็นเสริมคือ หนูเป็นคนที่ไหล่กว้าง หน้าบาน แก้มเยอะมาก เลยคิดว่าเป็นเหตุผลส่งเสริมที่ทำให้ดูตันมากขึ้น คำถามของหนูคือ หนูควรจะทำยังไงกับต้นแขนกับต้นขาดีคะ ปีที่แล้วหนูเคยลองลดน้ำหนักจนเหลือ 39 กก. แต่แขนกับขาก็ยังใหญ่เท่าเดิม(ปัจจุบันกินเก่งขึ้นเลยเป็น 48กก.แทน5555)

**จากความคิดเห็นของหนู คิดว่าเป็นเพราะออกกำลังกายไม่ตรงจุด แล้วหนูต้องออกกำลังยังไง ท่าไหน เปิดดูในเน็ตแล้วก็กลัวจะเป็นการเพิ่มกล้ามเนื้อแทน เลยไม่กล้าทำ

***หนูอาจจะได้พันธุกรรมมาจากคุณพ่อด้วย เพราะคุณพ่อเป็นคนแขนใหญ่และขาใหญ่ หนูก็อาจจะได้ส่วนนั้นมาด้วย ซึ่งถ้าเกิดจากพันธุกรรม จะมีวิธีแก้ไขไหมคะ

****หนูอาจจะดูคิดมากกับเรื่องร่างกายของตัวเองเกินไปนะคะ ก็ช่วยไม่ได้นี่นา😔😔 หนูก็อยากใส่เสื้อผ้าสวยๆเหมือนคนอื่นเขาบ้าง