อ้วน เตี้ย ตัน แนะนำวิธีออกกำลังกายให้เฟิร์มด้วยจ้าาาา

สวัสดีจ้าเพื่อน ๆ พี่ ๆ ชาวพันทิป อมยิ้ม17

ตอนนี้อายุ 19 ปีคะ สูง 158 หนัก 50
อันนี้สัดส่วนเรานะคะ
- รอบต้นแขน 10 นิ้ว
- สะโพก 34 นิ้ว  /  เอว 26 นิ้ว
- รอบต้นขา 21 นิ้ว / น่อง 14 นิ้ว / ข้อเท้า 9 นิ้ว  

ตอนนี้คุมอาหารอยู่คะ แต่ต้นแขน สะโพก ต้นขาอะไรจะใหญ่ปานนี้ -0-
จะใส่อะไรก็ดูตัน ๆ น่องก็ใหญ่ แนะนำวิธีออกกำลังกายด้วยคะ อยากหุ่นสมส่วน เฟิร์ม ๆ กับเค้าบ้าง
แนะนำการแต่งตัวด้วยจะขอบคุณมากเลยคะ
ตอนนี้ก็ยืดเส้นนะคะ นวดน่องบ้าง พันธ์ุกรรมเราน่องใหญ่คะ ไปวิ่งกลัวมันจะปูด น่าเกลียด

อันนี้รูปจ้า อย่าตกใจนะ อิอิ
http://upload.siamza.com/file_upload/modify/240615/2089268.jpg

ขอบคุณล่วงหน้าจ้า ^^
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่