พอดีเรากำลังทำรีเสิร์ชเกี่ยวกับการไม่พึงพอใจในตนเอง ไม่รักตัวเอง ไม่ค่อยเห็นคุณค่าในตัวเอง เพื่อเอาไปประกอบการทำจุลนิพนธ์
ก็คือโปรเจคเรียนจบนั่นเองค่ะ แล้วพอดีเราเรียนนิเทศ เลยต้องสื่อสารออกมาด้านภาพด้วย เลยอยากจะขอทำรีเสิร์ชนี้ขึ้นมาค่ะ

อยากเล่าก่อนว่า เนื่องจากเราก็รู้สึกว่า เราก็เป็นคนที่ไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลย ในหลายๆครั้งที่เรารู้สึกว่า เราไม่เก่งอะไรสักอย่าง
สู้คนอื่นไม่ได้ เราท้อแท้กับตัวเองบ่อยครั้ง พยามหาข้อดีของตัวเองมาลบล้าง แต่ก็ต่อสู้กับด้านลบในใจไม่ได้สักที
ชอบเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นด้วยเช่นกัน ยิ่งทำให้เรารู้สึกแย่เข้าไปใหญ่..

สิ่งนี้แหละเลยทำให้เราอยากทำงานชิ้นนี้ขึ้นมา เลยอยากถามเพื่อนๆพี่ๆน้องว่า มีใครที่มีอาการเล่านี้บ้าง
เช่น รู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง รู้สึกไม่พึงพอใจในสิ่งที่ตัวเองเป็นหรือมีอยู่ ไม่ค่อยรักตัวเอง รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า

อยากถามทุกๆคนว่า
- ความรู้สึกเหล่านี้มันเกิดขึ้นได้ยังไง (เช่น จากตัวเอง จากครอบครัว เพื่อน ฯลฯ) ช่วยอธิบายเหตุหน่อยนะคะะ
- มีพฤติกรรมการแสดงออกมาอย่างไร (เช่น เก็บตัวเงียบ ไม่สุงสิงกับใคร / อยากได้รับการสนใจจากคนรอบข้าง)
- แล้วมีวิธีรับมือกับมันยังไงบ้าง อะไรที่ทำให้คุณดีขึ้น (เช่น การดูหนังฟังเพลง / การคุยกับเพื่อนหรือคนรัก ฯลฯ)
- คิดว่าสิ่งเหล่านี้มันส่งผลเสียอย่างไรกับตัวเอง (เช่น ทำให้ตัวเองจมกับความทุกข์ / ไม่มีเพื่อน / ใช้ชีวิตลำบาก ฯลฯ)

*ถ้าหากใครไม่สะดวกจะเล่าให้ฟังสามารถทักหลังไมค์มาได้เลยนะคะะ

**อาจจะมีคำถามเพิ่มเติมทักไปถามหลังไมค์เพื่อขอข้อมูลต่างๆค่ะ

ขอขอบคุณล่วงหน้าเลยนะคะที่สละเวลามาตอบกัน ถือว่าได้ช่วยให้นักศึกษาได้เรียนจบนะคะ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ

ไม่รู้ว่าต้องแท็กไปห้องไหนบ้าง ถ้าแท็กผิดต้องขออภัยด้วยนะคะ