อยากทราบเพื่อนๆ ชาวพันทิปค่ะ
ว่าเล่นเวทครั้งแรกๆ เพื่อนๆแต่ละคนมีอาการเป็นยังไงกันบ้าง
ก่อนหน้าจะเล่นเวท เราวิ่งมาก่อน แต่ไม่ได้เล่นเวทเลย
พอวื่งไปได้สักระยะ น้ำหนักเริ่มลด หลายๆคนแนะนำให้เล่นเวท
แต่ปัญหาของเราคือ ไม่รู้จะเริ่มยังไง
เลยตัดสินจ้างเทรนเนอร์
ลองเทรนได้ 4 ครั้ง  เหมือนไม่ได้ความรู้สึก ตึง ล้า หรือปวดเมื่อยเท่าไหร่  
เห็นหลายคนบอกว่า  เล่นแล้วจะมีอาการเเบบนั้น  
เราลองถามเทรนเนอร์  ก็บอกว่า  ยังไม่เน้นความหนัก อยากจัดท่าให้ถูก  
เดี๋ยวได้มีความรู้สึกนั้นแน่ๆ  (เราก็รอความรู้สึกแบบนั้นอยู่)
บางทีก็สงสัย เราโฟกัสไม่ถูกเอง หรือน้ำหนักไม่มากพอ  
ตอนนี้เลยเริ่มมีอาการเบื่อๆ อยากหนีมาเล่นเองแล้ว  

แล้วอีกอย่างที่ทำให้เริ่มเบื่อ
ทำไมเทรนเนอร์ชอบเลื่อนนัด
เราบอกไปว่า  ถ้าติดอะไรตรงไหน  บอกได้นะ
ครั้งแรก ขอเลื่อน ครึ่งชั่วโมง  (ส่งข้อความมาในไลน์)
ครั้งต่อมานี่หนัก จากเช้าเป็นค่ำ  (ฉัน ก็มีอะไรต้องทำนะ)

ก่อนจะซื้อ PT  ก็บอกเราว่า สะดวกตลอด ว่างตลอด  เวลาไหนก็ได้  
ทั้งหมด อาจเป็นเราใจดี  
และบางที เราก็ได้เรียนรู้ว่า บางที ความใจดีมันก็ไม่ช่วยอะไร

หรือเราจะเปลี่ยนเทรนเนอร์ดี