คือตอนนี้ เบื่อกับชีวิตมากค่ะ ชีวิตจะพังชิ*หายวายวอดหมดแล้วค่ะ คือเบื่อจนไม่อยากจะใช้ชีวิตแล้วค่ะ แต่มันก็ตายไม่ได้ค่ะ เลยอยากได้วิธีทำให้มันเบาลงหน่อย ทุกวันนี้ไม่อยากทำอะไรเลยค่ะ โดดเรียนจนจะโดดรีไทร์แล้ว ตอนแรกก็เริ่มจากขี้เกียจ ซักพักก็เริ่มไม่อยากออกไปเจอใคร ไม่ออกไปไหนอยู่ 1 เดือนเต็มๆ อยากตายบ้าง รู้สึกว่าเป็นภาระพ่อแม่ แต่ตอนนี้ดีขึ้นแล้ว ไม่อยากตาย ไม่คิดว่าเป็นภาระพ่อแม่แล้ว ออกไปเจอใครบ้างแล้ว แต่ความรู้สึกเบื่อชีวิตก็ยังเหมือนเดิม เบื่อที่จะต้องตื่นมาเรียน อยากนอนตายโง่ ๆ แต่ก็ทำไม่ได้อีกช่วยด้วยค่ะ คือมีทั้งความเครียดความรู้สึกผิดเต็มไปหมดแล้ว อยากเริ่มความคิดใหม่ อยากเปลี่ยน อยากมีแรงบันดาลใจ อยากมีเป้าหมายในการพยายามทำอะไรซักอย่าง เพราะว่ารู้สึกว่า อยู่แบบรู้สึกแบบนี้ต่อไปในอนาคตชิ*หายแน่นอนค่ะ
มีใครจัดการ หรือรับมือกับอาการ Negative thinking หรืออาการเบื่อชีวิตได้บ้างคะ