เล่าท่าวความ ไปแข่งกับเพื่อนงัดข้อแล้วกำแน่นมาก มากจนตอนนี้ข้าได้เป็น แล้วเป็นไร Tennis Elbow นี้คือครั้งแรก กลับบ้านมานี้แทบใช้แขนไม่ได้
ขอวิธีการ ปฏมพยาบาลเบืองต้นท่าเกิดอาการ

อ่อมีอีกอย่างอาการก่อนหน้านั้นก่อนแข่งไม่รู้มันเป็นตอนไหนเหมือนกันคือ(มันไม่ได้เกิดพร้อมกันนะ)
1.มีอะไรแข็งๆอยู่ในหัวนม เจ็บด้วยแตะนะเจ็บ
2.กล้ามเนื้อ biceps ท่า ข้างซ้ายท่าไม่ไปดันมันจะไม่ปวดท่าดันมันจะปวด
ใครรู้ว่าเป็นอะไรก็บอกได้นะ